Kalandtáplálkozás; Adások; Tartalom; Kaland_táplálkozás; Tudástár
Fő navigáció
- adások
- aktuális oldal: Kalandtáplálkozás
- háttér
- osztályok
- Linkek és irodalom
tartalom
Fejezet áttekintése:
Az Ön böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Kérjük, használjon modern webböngészőt, pl. Mozilla Firefox.
Az ételek építőkövei
Florian és Rezzan 4. osztályba járnak. A nap reggelivel kezdődik: tipikusan német és tipikusan török. A táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy mi a jó reggeli, és összehasonlítja a reggelit. A szénhidrátok, a fehérje, a zsír, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és a rostok a testünk számára szükséges ételek építőkövei.
Az Ön böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Kérjük, használjon modern webböngészőt, pl. Mozilla Firefox.
Az étel útja a testen keresztül
Hogyan jut a szervezet az alapvető tápanyagokhoz az ételekben? Az emésztés a szájban kezdődik, amikor a nyál lebontja a szénhidrátok egy részét. Az étel hosszú ideig tart a testen való utazáshoz. És mire az étel "a másik végén" megjelenik, a test mindent megszerzett az ételből.
Az Ön böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Kérjük, használjon modern webböngészőt, pl. Mozilla Firefox.
Nem minden cukor egyenlő
Az agy önmagában a test energiájának ötödét emészti fel. Mindenekelőtt szüksége van glükózra, azaz cukorra. De nem minden cukor egyenlő. A 4a. Osztály gyermekei teszik ki a tesztet: Jobban gondolkodhatsz és koncentrálhatsz, ha korábban gyümölcsöt vagy édességet ettél?
Az Ön böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Kérjük, használjon modern webböngészőt, pl. Mozilla Firefox.
Étel a szürke sejteknek
A fitt agyhoz nem csak a megfelelő cukor szükséges. Szükségünk van fehérjére, oxigénre és elegendő vízre is, hogy fókuszáltan átvészelhessük a napot. Szükségünk van zsírra is, de nem túl sok!
Az Ön böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Kérjük, használjon modern webböngészőt, pl. Mozilla Firefox.
Kalória, az energia mértékegysége
Minden ételben van energia, és kalóriában mérik. A testnek annak az energiának a nagy részére van szüksége, amelyet táplálék útján veszünk fel, hogy egyáltalán működhessen és növekedhessen. A szükséges kalóriamennyiséget alapanyagcserének nevezzük.
Az Ön böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Kérjük, használjon modern webböngészőt, pl. Mozilla Firefox.
A táplálkozás és a testmozgás együtt jár
Azoknak, akik a testnél több kalóriát fogyasztanak, hízni kell. Egy darab kalács például igazi kalóriabomba lehet. Mit kell tennie, hogy elégesse ezeket a kalóriákat? Rezzan, Florian és Noah elvégzik a tesztet helyettünk: fociznak, görkorcsolyáznak, számítógépeznek - ki mennyi kalóriát éget el egy óra alatt?