Kalcium Alacsony zsírtartalmú tejtermékek gyermekek számára

Alacsony zsírtartalmú tejtermékek gyermekek számára

2009.11.27., 9:26 | dpa

A gyermekeknek napi körülbelül három adag tejet vagy tejterméket kell fogyasztaniuk. (Kép: Imago)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

A tej és tejtermékek kalciumtartalma nagyrészt független a zsírtartalomtól. A bonni Német Táplálkozási Társaság (DGE) rámutat erre. A kalcium fontos a csontok és a fogak felépítésében. Ezért a gyermekeknek naponta körülbelül három adag tejet vagy tejterméket, például joghurtot, kefirt, írót, kvarkot vagy sajtot kell fogyasztaniuk. A DGE alacsony zsírtartalmú termékeket is ajánl a gyermekek számára, mivel kevesebb kalóriát tartalmaznak.

Keverje össze a tejet a turmixokba, a pürékbe és a rizspudingba

A krémsajt például nem tartalmazhat 30% -nál több zsírt a szárazanyagban (zsír a szárazanyagban), a félkemény sajt pedig legfeljebb 48% zsírt tartalmazhat szárazanyagban. Tr. A tej, a túrós tej és a joghurt esetében a zsírtartalom 1,5 százaléknál a legjobb. Ha a gyermek nem szeret tejet inni, tejrészeket is tehetünk turmixokba, krumplipürébe, rizspudingba vagy tésztaformába.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.