KALCIUM - Szuper anti stressz

szuper

MI ELŐNYÖK A KALCIUM HASZNÁLATÁRA?

• Fenntartja az erős csontokat és az egészséges fogakat.
• Csökkenti a csontvesztés és a törések kockázatát.
• Csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
• Segít fenntartani a rendszeres szívverést.
• Csökkenti az álmatlanságot.
• Segíti a vas anyagcseréjét a szervezetben.
• Segíti az idegrendszert, különösen az impulzusok továbbításában.
• Segít a súly szabályozásában.

Mi generálja a kálcium hiányát

• Rachitis, osteomalacicus, osteoporosis, más néven törékeny csontbetegség.

AMELYEK A KALCIUM LEGJOBB TERMÉSZETES FORRÁSAI?

Földimogyoró, brokkoli, szárított bab, tej és tejtermékek, fehérrépa, dió, szardínia, napraforgómag, szója, lazac, a legtöbb sajtfajta, tofu, káposzta a legjobb kalciumforrás

Mit mondhat nekünk ÁLTALÁNOSAN A KALCIUM ALAPÚ KIEGÉSZÍTŐKRŐL A PIACON?

A kalcium általában 250-500 mg tabletta formájában van jelen.
A kalcium tabletta egyik legjobb formáját kivonják a korallokból. A kalcium-citrát változatban található termékek biztosítják a legkönnyebben kalciumot tabletta szinten. A rágható kalcium-citrát-kiegészítők leggyakrabban ízesített oregánóval kaphatók. A kalcium-citrát pezsgőtabletták formájában kapható, amelyek vízben oldódnak, és kellemes ízű italt eredményeznek.
A csontliszt, amely az egyik legnépszerűbb kiegészítő volt, jelenleg nem ajánlott, különösen gyermekek számára, az esetleges magas ólomtartalom miatt. Gyakran ellenőrizheti a gyártótól a részletesebb adatokat.
A kalcium-glükonát (vegetáriánus forrás) és a kalcium-laktát (tejből származó cukor) biztosan nem tartalmaz ólmot, és könnyen felszívódik. (A glükonát erősebb, mint a laktát.)