Kaliforniai étrend - az elhízás elleni kezelés az amerikai klinikákon népszerűsített
A kaliforniai étrend egyszerű és nagyon könnyen tartható, mert nem éhezésen alapul, hanem arra ösztönzi Önt, hogy élvezze a legfinomabb ételeket. Más szavakkal, inkább egészséges életmódról van szó, amely nem tiltja a szervezet számára szükséges tápanyagok egyikét sem.
Nagyon fontos, hogy a kaliforniai étrend lehetővé teszi, hogy az első naptól kezdve kenyeret és teljes kiőrlésű gabonát fogyasszon, ezeket az ételeket más diétákban tiltják. De telített és hidrogénezett zsírokat, cukrot és finomított fehér lisztet tartalmazó készítmények teljesen tilosak. A kaliforniai étrend három szakaszból áll, az első a beavatási szakasz, amely 10 napig tart. Ez magában foglalja a test alkalmazkodását ehhez a rendszerhez, ez a legnehezebb szakasz. Miért? Mivel hirtelen ki kell zárnunk az étrendből az eddigi ételeket, gyorsételeket, feldolgozott ételeket, kolbászt, tejtermékeket, vajat vagy chipset.