Kalinkas Blog Omlett Surimivel - Reggeli Sushi a la Dukan - Kalinkas Blog
Üdvözöljük Kalinka blogjában.
Inga vagyok, akit nagymamám szeretettel Kalinkának nevez. 2012 óta veszek részt alacsony szénhidráttartalmú étrendben - először a fogyás érdekében, a Hashimoto-diagnózisom óta főleg az egészséges életmód és a testsúly fenntartása érdekében. Aki szeret kreatívan főzni, és az ételekről és a táplálkozásról gondolkodni szeretettel vár itt!
- cipó
- desszert
- tojás
- Fagylalt és semifreddo
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és csirke
- zöldségek
- Fűszerek
- Sütemények és sütik
- Tészta és pizza
- Saláták
- Turmixok és turmixok
- Uzsonna és falatozás
- Mártások
- Levesek
- vegán
- Vegetáriánus
- Karácsonyi sütés
- tudsz
- tojás
- omlett
- Surimi
- sushi
- Dukan PP (tiszta fehérje)
- tojás
- hal és tenger gyümölcsei
- Alacsony szénhidráttartalmú (tiszta fehérjetartalmú ételek), például Verona titka
- verona titka: receptek
A hét folyamán viszonylag fantáziátlan breakfaster vagyok: van főtt tojás, gluténmentes kenyér vagy köles zabkása. Hétvégén több időm és vágyam van egy kellemes reggelit varázsolni, aztán szépen nézhet ki.
Tegnap ismét sokáig vásároltam surimi-t, és omlett a la sushit csináltam belőle.
Dukan omlett surimivel
A Surimi sokak számára a „halhulladék” képet alkotja. Ez teljesen helytelen - ha szeretné tudni, hogyan készül a surimi, itt talál néhány információt.
A sushi omlett egyszerűen elő van varázsolva:
- 2 tojást habosítunk kevés sóval és borssal
- Kevés olajban sütjük, hogy omlett legyen - ne hagyja túl sokáig, mert ha túl száraz lesz, akkor gördüléskor eltörik
- Vágjon 3 csíkot, és ecseteljen egy kis krémsajtot (nekem a torma tetszik a legjobban)
- Helyezzen a tetejére 1 surimit, tekerje be az omlettet és élvezze
Adj hozzá egy nagy pohár citrom vizet, és készen áll a hétvégi reggelim!