Kalkulálja könnyen a kalóriákat!

Recept
● Elkészítési idő: 5 perc
● Főzési idő: 3 perc
● Mennyiség: 1 fő számára

Hozzávalók
- 2 evőkanál zabkorpa
- 1 evőkanál búzakorpa
- 1 szint teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál tele maпzenával
- 2 evőkanál főző édesítőszer (porított splenda)
- 1 egész tojás
- 2 evőkanál túró (nekem 0%)
- ízlés szerint: 1 teáskanál fahéj vagy 1/2 evőkanál zsírtalanított kakaó, vagy kávéaroma.

Készítmény
Az összes hozzávalót turmixgépbe tettem, hogy jól elkeveredjenek.
Az így kapott készítményt mikrohullámú sütőbe tárolható edénybe öntöm (nekem ez egy tál).
3 percig főzök 800 watton (a márka szerint ellenőrizni kell).

---