Fogyj édes!, Napi inspiráció
Az illúzió, az álom, az ideális megoldás bármely diétának vagy bármelyik nőnek, aki fogyókúrás étrendet folytat, annyi tortát enni, amennyit tartalmaz (a nap bármely szakában), amire a lelke vágyik, és a skála, hogy egyidejűleg elinduljon a visszaszámlálás. kiló-hú, ez jól hangzik, nem? Ha igen, akkor minden étrend eltűnik, a mozgásra már nem lesz feltétlenül szükség, és mindannyian rugalmasak és szépek lennénk! Hé, várj egy percet, hogy lejöjj a már formálódni kezdett álomból, talán egy alakba is, és visszatérni a valóságba, amelyben két vagy három sonka létezik, hasa mintha eltorzult volna (nem értem miért?!:) megjelenik a tükör tükrében, az izmok kissé dezorientáltak és nem ülnek a helyükön, szeretnek "lógni". és abbahagyni, mert nem az álmok, hanem a depresszió birodalmába lépünk. és mindezen hiányosságok ismeretében a csokoládé édessé válik. emlék, ilyen pirítósok és a mindennapi kenyér rémálom, amelyet egyre gyorsabban el kell felejteni. Még néhány gyümölcs, amely szénhidrátban bőségesebb, történelemmé válik!
Fogyasszon csokoládét és süteményeket anélkül, hogy aggódna a holnap fontja miatt!
Lányok, végre jó hír a fogyókúrák terén, amelyekben a csokoládé, a keksz és az édesség egy kicsit marginalizálódik, ha a fogyás gondolatát tartjuk szem előtt.
A brit kutatók új felfedezése ízletes, ízletes valósággá változtathatja bármely diétás "megbüntetett" ember álmát. A Newcastle-i Egyetem szakértői tehát azt találták, hogy a hínárban található rost a fogyás "eszköze", mint a piac legnépszerűbb, látványos eredménnyel büszkélkedő étrendje. Azt állítják, hogy ez a rost megakadályozhatja, hogy a test felszívja a zsírokat az ételből a szervezetben. Sőt, szerepük nemcsak az alak megőrzése, hanem a test hatékony legyengítése is, a lehető legtöbb sütemény befogadásával - mondja a DailyMail, 2010. március végén.
Csodálatos hatásuk közvetlenül az ételek, pontosabban az édességek összetételébe helyezheti őket - minden nő fókuszpontja, amikor "valami jóról" van szó. Bár a tesztek még folyamatban vannak, megjelenésük a piacon nagyon hamar megtörténhet!
Ne menekülj a kenyér elől, légy szövetségese!
Nem túl új hír, de talán elfelejtve, emlékekkel a fiókba dobva. De vedd vissza a naprakészségbe, mert csak nyerned kell. kilogrammal kevesebb. A nem zsíros kenyeret találták ki, és valószínűleg ez az információ a fülén is keresztülment, de lehet, hogy nem fordítottál rá elég figyelmet! Lányok, teljes kenyér hízás nélkül! Minden olyan nő álma, aki étrendet tart, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül élvezhesse a meleg, gőzölgő kenyér sarkát, amelyet teljes mértékben kóstolnak.!
Gabriela Man azután vált híressé, hogy 2008-ban piacra dobta azt a szóbeszédet, miszerint egyedülálló liszten keresztül találta meg a nem hizlaló kenyér varázsképletét, amely megakadályozza a zsírrétegek lerakódását a testen. Valójában azt mondta, hogy a liszt és a korpa keverékéből olyan por keletkezett, amely nem engedi a plusz kilókat az ábrán. Senki sem ismeri a végzetes kombinációt, még azok sem, akik ilyen típusú liszttel készítenek termékeket, mert a pékségek rangos láncában találhatók.
Ezeket úgy hívják, hogy "fogyasszon el étkezéssel", és a pékáruk széles választékából fogyaszthat mindent, amit csak a szíve kíván, anélkül, hogy problémája lenne az alakjával. Ehet kenyeret, süteményt, zsemlét, süteményt, süteményt és sok más terméket, és a titok az, hogy tele vannak, és nagyon gyorsan megunja őket, a kapzsiságnak nincs helye ezek között az ételek között, mert egyszerűen nem engedik meg!
Közeleg a nyár, örülök, a jégkrém ismét virágzik, és ettől nem leszek kövér! Egyáltalán nem!
Készülj fel! Minden íz választék készen áll arra, hogy finom ízével fogadjon bennünket, és bemutassa a forró évszakot. Yamiii! Nem tudok várni! De mit kezdjünk a sziluettel? Íme a hiba, amikor édességekről van szó! Igaz, hogy Mihaela Bilic azt mondta nekem, hogy az édességek közül a jégkrém a legjobb, ajánlott és egészséges (bár nem hiszem, hogy minden nap), és mindenféle étellel kombinálva ugyanolyan ártalmatlan a súlygyarapodás elleni küzdelemben! Úgy tűnik, hogy ha nem vigyük túlzásba káros ételekkel, vagy integrálódtak a meglehetősen egészséges étrenddel rendelkezők közé, akkor a fagylalt nemcsak az alak ártalmatlan táplálékaként játszhat szerepet, de akár az égési sérüléseket is felgyorsíthatja, és esetleg fogyhat is. A nagy titok a kalcium, amelyet ésszerű mennyiségben tartalmaznak. Így különféle kísérletek bizonyították, hogy azok a nők, akiknek a szervezetben nem volt elegendő kalciumtartalékuk, sokkal nehezebben fogyott, mint azok, akik bővelkedtek benne. A magyarázat abban rejlik, hogy a túl sok kalcium nélküli étrend megnehezíti az anyagcserét, így éget, és a zsírsejteknek megtartja a zsírt és növeli a rétegeket.
Michael Zemel, a Tennessee Egyetem táplálkozási osztályának igazgatója hirdette ezt az értékes információt. Azt állítja, hogy fogyhatunk, ha betartunk néhány fontos szabályt:
- levonjuk a napi kalóriaarányból (nem túlzott, de mégis érezzük) - ezt megteheti úgy, hogy csökkenti az adagokat, és nem távolítja el az egész tányérokat a menüből
- kicsit mozogunk
- és naponta veszünk be ésszerű adag kalciumot - itt jön be a fagylaltunk szerepe, mert szerinte a kalciumban gazdag ételek segítenek a fogyásban vagy a kondíció fenntartásában, mert néha könnyű fogyni, nehezebb fenntartani Ebben az esetben a kalcium segít abban, hogy ne fogyjon le.
Úgy véli továbbá, hogy a fagylalt rendkívül ízletes és alacsony kalóriatartalmú desszert, és azt állítja, hogy az alacsony kalóriatartalmú fagylaltok sokkal finomabbak, mint a kalóriákban kényeztetettek.
Rágógumi - diétás trükk?!
Nem feltétlenül tartozik a "valami édes" kategóriába, de mindig rágódunk. Akkor használjuk étrendi célokra! Nem ezt mondom, hanem amerikai tudósok, akik egy tanulmány nyomán megállapították, hogy összefüggés van a rágógumi és az egy nap alatt elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentése között! Hogyan? Azt állítják, hogy tapasztalt alanyokat figyeltek meg, hogy azok, akiknek szokásuk rágógumival lenni, kihagyják az uzsonnát az étkezések között, vagy egyszerűen kevesebbet esznek. Ezért úgy tűnik, hogy a rágógumi hatással van az éhségérzet kiküszöbölésére, és nem fordítva, ahogy az emberek híresztelték. A kísérlet két tábora közül (az egyik rágógumit fogyasztott és a másik nem) közül az a tábor, amelyben a gumi jelen volt, kevesebb vágyat jelzett egy nap folyamán, és az éhségérzet sokat csökkent.
A Louisiana Állami Egyetem és a Pennington Biomedical Research Center szakemberei azt állítják, hogy ennek hosszú távú "fogyás" hatása lehet, de figyelmeztetik a felhasználókat a szorbit kellemetlen hatásaira, amelyet a legtöbb termék tartalmaz: puffadás, hashajtó hatás, stb.
Előtte mézzel, vissza cukrozni!
Ne féljen a méztől, még akkor sem, ha ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint a cukor! de nem ugyanaz a hatás, állítják a Journal of Food Science 2008-ban megjelent tanulmányának szakértői, akik észrevették a különbségeket: azok, akik a finomított cukor helyettesítőjeként bevitték a napi étrendet, 23% -kal többet vesztettek, mint azok, akik ipari cukrot fogyasztottak. Ezt a következtetést laboratóriumi egereken végzett tesztet követően bizonyították. A magyarázat az, hogy a méz antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek az anyagcserében több kalóriát égetni.