KALLANETIKA! Karcsúsító fórum
Moth
Még egyszer kitakarítottam a lakásomat, és egy régi klasszikus csúszott az orrom alá!
Megtaláltam kissé poros Callanetics könyvemet, és készen állok az újrakezdésre!
Saját tapasztalatomból tudom, hogy ez egy nagyon jó edzésprogram, a la 'torna', és jó volt nekem, amíg csináltam. Sajnos az erőnlétem meglehetősen korlátozott volt, így fogalmam sincs arról, hogy valóban annyit hoz-e, mint amennyit a könyv állít. különösen az obs ilyen gyorsan működik a meghúzással stb.
Tehát kérdezzen mindenkit: Ki ismeri a Callanetikát, és tud nekem egy kicsit mesélni erről?
Vagy talán még a sikerekről is beszámol.
Mindent tudni akarok!
Darkjassy
Sajnos jelenleg alig csinálom, mert mindig jó időben járok gyalogolni, és időben nem tudom megcsinálni mindkettőt.
De ez mindig is segített nekem, összehúzódik és a nadrág jobban csúszik, pl. Amikor felveszem őket, bár nem feltétlenül látja a mérlegen. Nagyon jó a mobilitás szempontjából is.
Korábban csináltam, van 3 kis könyvem, és amikor legyőztem a belső disznómat, újrakezdem (valószínűleg május 29-től), addig nyaralni fogok, de örömmel térek vissza hozzád, hogy bátorítsam.
A profilodban olvastam, hogy a cdu gyermekbeteg srá válásra készül. csináld, érezd jól magad, képzett egészségügyi szakember vagyok. de jelenleg a háziasszony a gyerekeket
mosolyog
A könyv és a videók alapján egy ideig Callanetikát is csináltam. Csak abból vettem észre, hogy hatékony volt onnan, hogy a lábgyakorlatok során az ütések az elején eléggé remegtek, bár utána elég jól végeztem a gyakorlatokat. Sajnos akkor kissé eltúloztam (mint például amikor hajlítással és töréssel vékonyodni akarsz), és reggelente munka előtt és este is gyakoroltam, és néhány hét múlva elvesztettem a szórakozást. Igazából kár, mert szerintem jó, ha ragaszkodsz hozzá.
Az interneten egy másik fórumban olvastam, hogy az utód módszernek, egykor a New Callaneticsnek, majd a Cantiencia-nak még hatékonyabbnak kell lennie, mert a medencefenék is megfeszült. Eleinte teljesen motivált voltam, és kaptam belőle könyvet és DVD-t. Aztán rájöttem, hogy ha csak egy tennivaló van: feszítsük meg a medencefeneket, vagy mozgassuk a test többi részét. Nagyon frusztráló volt, ezért sajnos gyorsan elhagytam. A motiváció szeretete.
Nos igen Ha rendszeresen el akarja kezdeni a Callanetikát, szóljon, gondolom, nem lenne rossz egymást nyomni. Nem vagyok személyesen a következmény. Vettem egy trambulint is, amely ma már többnyire nem használt a nappaliban.
Szép estét kívánok! Akkor találkozunk, Sandra
(phew, a bejegyzés elég hosszú lett. sajnálom)