Kalória a sörben
Hízik-e a sör? ? Hány kalória van egy sörben ? Igaz, hogy hasat ad? itt sokak által feltett kérdések ! Azt kell mondanom a sör hírneve nem igazán segít, és igaz, hogy ha vannak gabonafélék, és ezért szénhidrátok, a kalóriák hajlamosak megemelkedni. Ugyanakkor összehasonlítottuk a sört más gyakori alkoholtartalmú italokkal, és vigyázzon a szemére, a gyomrára és a fenékére., a sör nem azt jelenti, hogy ennyire rossz vagy amit szeretünk mondani ...
Kalóriák: sör VS egyéb alkoholok
Alkohol egység, miről is beszélünk valójában ?
Általános iskolában (nem, ígérem, nem ittam már sör), matematika közben tanárunk gyakran azt mondta: „nem keverünk sárgarépát és fehérrépát”. Azok számára, akik számára a zöldségmetafora nem mond többet, ez azt jelenti hasonlítsa össze az összehasonlíthatóakat. Ehhez pedig mindent ugyanabba az egységbe kell helyeznünk. Ebben az esetben aalkohol egység !
Amikor egy bárban szolgálnak fel egy italt, legyen az whisky, pástétom, egy pohár bor vagy fél sör, az alkohol mennyisége kb. Ról ről 10g tiszta alkohol, annak ellenére felszolgált köteteket különbözők. Ezért a maradék "folyadék" mennyiségében fog minden lejátszódni !
Hány kalória egy sörben ?
A sör alapvetően gabona. A főzés hője és az enzimek hatására a gabonafélékben található komplex cukrok átalakulnak egyszerű cukrok. Ők azok (ahogy vagy alkoholokká alakulnak át), akik növelje a kalóriabevitelt a kis habjaidból.
Hogy képet kapjon az energiájáról, hasonlítsa össze a sört más előételekkel:
| IGY 1 pohárért | Kalóriák |
| Tiszta erős alkohol (whisky, rum, vodka ...) | 65 kcal |
| Vörösbor vagy száraz fehérbor | 80 kcal |
| Pastis | 120 kcal |
| Sör (átlagos) | 125 kcal |
| Island Jeges tea hosszú koktél | 220 kcal |
| Muskotály | 240 kcal |
Ekvivalens alkoholmennyiségért fél sör lesz több kalória, mint egy pohár bor. Viszont 25 cl sör nem hoz neked nem több kalória, mint egy pasztisz ! És sokkal kevesebb, mint egy nagyon édes aperitif mint néhány koktél vagy főtt bor. És amikor tudod, hogy egy doboz Coca Cola (33cl) 140 kcal-nak felel meg ... A legtöbb sörnek nincs mit irigyelnie a könnyedségről 😉
A sörhas tartós mítosza
Nem, a sör nem ad hasat ! Ezt egy svéd tanulmány bizonyította, amelyet az European Journal of Clinical Nutrition publikált. A „sörhas”, a „sörhas” vagy akár a „Kronenbourg abs” valójában akiegyensúlyozatlan étrend sok sörfüggő. Miközben sört iszik fokozza az éhséget és az alkohol nem gátol minket, hajlamosak vagyunk engedje el az ételmérlegünk irányítását és kényeztesse magát a kalóriatartással.
- Példa magas kalóriatartalmú sörre ...
- egy másik pedig sokkal kevesebb !