Kalória a tengeri sügérből, különböző fajok, főzés, sütőben grillezett - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Tengeri sügér, különböző fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő" kategóriát a "Hal" kategóriába, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 6%Kalóriák 124 kcal
• 4%zsírok 2,56 g
• 3% Telített zsír 0,655 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,953 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,544 g
• koleszterin 53 mg
• 4%Nátrium 87 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• -% Zaharuri - g
• 27%fehérje 23,63 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 2,56 Összesen zsírok (g)
  • 0,655 telített zsír (g)
  • 0,953 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,544 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 53 Koleszterin (mg)
  • 0,859 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,031 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 23,63 Fehérje összesen (g)
  • 0,265 triptofán (g)
  • 1036 treonin (g)
  • 1089 izoleucin (g)
  • 1921 Leucin (g)
  • 2.17 Lizin (g)
  • 0,699 metionin (g)
  • 0,253 cisztin (g)
  • 0,923 Fenilalanin (g)
  • 0,798 tirozin (g)
  • 1,217 valin (g)
  • 1.414 arginin (g)
  • 0,696 hisztidin (g)
  • 1429 alanin (g)
  • 2.42. Aszparaginsav (g)
  • 3528 glutaminsav (g)
  • 1134 glicin (g)
  • 0,836 Prolin (g)
  • 0,964 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 6 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 6 Folát (ételben) (mcg)
• 213 A-vitamin (UI)
  • 64 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,13 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,15 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 1,9 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,87 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,46 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0,3 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 13 Kalcium (mg)
• 0,37 Vas (mg)
• 53 Magnézium (mg)
• 248 foszfor (mg)
• 328 kálium (mg)
• 87 nátrium (mg)
• 0,52 cink (mg)
• 0,024 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,02 mangán (mg)
• 46,8 szelén (mcg)

Egyéb

• 1.4 Maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 72,14 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Tengeri sügér, különféle fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő fogyáshoz 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Tengeri sügér, különféle fajok, főtt, sütött/grill/serpenyő fogyáshoz a kitűzött cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Tengeri sügér, különféle fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ "Tengeri sügér, különféle fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "tengeri sügér, különféle fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---