Kalória áfonya, friss áfonya
Kalória 100 gramm áfonyából, friss áfonyából
Az áfonya nagyon népszerű, alacsony kalóriatartalmú bogyó. Leginkább télen használják mindenféle vadételhez, és különösen Sacucenhez. Természetes termékként az áfonyás rizs nagyon élénkítő hatású alacsony kalóriatartalmának és a zöld teához hasonlóan erős antioxidánsoknak köszönhetően.
Az áfonya friss vagy szárított formában van, és a bogyós gyümölcsök különösen gyakoriak az észak-amerikai és a skandináv konyhában. A lágyabb gyümölcsökből viszont kompótot vagy gyümölcslevet készítenek, például üdítőkben/teában történő felhasználásra. A lé elengedhetetlen összetevője a finom Cosmopolitan koktélnak.
A friss piros bogyós gyümölcsök különösen alkalmasak sütéshez, mivel friss ízük jól elüt a többi összetevőtől. Télen a mazsola helyettesítésére használják a karácsonyi stollenben is.
Az áfonyát mindenekelőtt meg kell vásárolni, és jórészt kezeletlenül és mindenekelőtt cukrozatlanul kell fogyasztani. Csak akkor válik hasznára az áfonya jó kalóriaértéke. A kalóriatudatos étrendben vagy étrendben kerülni kell az édesített termékeket, mivel ez drasztikusan növelné a kalóriák számát.
Az áfonya kalóriaértéke 100 grammra:
- Fűtőérték 193 kJ
- Kalória 46 kcal
- Zsír 0,1 g
- Szénhidrátok 12,2 g
- Fehérje 0,4 g
Élelmiszer- és utazási blogazin
Modern magazinként, blog formátumban, mindent kiadunk az élvezethez, az utazáshoz és a szállodákhoz kapcsolódóan, és 13 éve fejlesztünk kiváló minőségű tartalmat. Aktívak vagyunk a közösségi médiában az Instagramon, a Pinteresten és a Youtube-on. Kövess minket!
Kvóta
»Függetlenül attól, hogy klasszikus vagy modern, csak egy konyha létezik: a„ La Bonne ”, a jó konyha! Az étlapomon van Van Gogh idézete: Az egyszerű a nehéz. «-Paul Bocuse
"Egy kis utazás elég ahhoz, hogy megújítson minket és a világot" - Marcel Proust