Kalória, amelyet elmagyaráznak a férfiaknak (akik gondoskodni akarnak a testükről) - Esprit Vif
Annak ismerete, hogy mi a kalória, elengedhetetlen, ha azt tervezi, hogy a testével gondoskodik a diéta vagy ha azt keresi enni kiegyensúlyozottabban.
Egyszerű, illusztrált magyarázatért nézze meg ezt a videót:
Kérjük, nyugodtan hagyjon megjegyzést a cikk alján! 🙂
Részleges összefoglaló (ajánlom a videó megtekintését):
Meg kell tanulnom vegetáriánus pizzákat készíteni.
A kalória az étel energiaértékének mérésére használt egység. Tehát nem eszünk kalóriát. Olyan ételeket fogyasztunk, amelyek energiaértéke kalóriában mérhető. Ez az érték megfelel annak a hőmennyiségnek, amelyet a test az élelmiszer elégetése (égési hatása) során termel. Az ételt általában kilokalóriában (Kcal) vagy 1000 kalóriában mérik. De amikor a mindennapi életben a „kalóriáról” beszélünk, akkor tulajdonképpen a „kilókalóriáról” beszélünk.
Amikor azt mondjuk, hogy „a Big Mac 550 kalória”, ez azt jelenti, hogy „a Big Mac 550 kilokalória. Írásban: "1 Cal = 1000 cal = 1 kcal". A Kalória kifejezést ebben a blogban a kilokalória kifejezésre fogom használni. Szóban, amikor erről beszél, beszélhet a Kalóriákról, és megfeledkezhet a kilokalóriákról.