Kalória, étrend és sport egyensúly az emberi energián

Kalóriák, étrend és sport: az emberi energia áttekintése

által Christophe »10/11/10, 10:41

energián

Az ember étrendje, kalóriái és energiamérlege: a tápanyag-hozzájárulást minden agro-ipari élelmiszer feltünteti (kivéve a gyümölcsöt és a zöldséget és az ömlesztett terméket), de mi ez valójában a szervezetünk szempontjából?

Amikor 1 kalóriát eszünk (valójában energikusan ez egy kilokalória, de a Kilo kifejezésnek nem kellene jól szerepelnie a táplálkozási könyvben), mennyit veszünk be? Mennyit használunk (a nyugalmi állapotban lévő ember 70W-ot bocsát ki állandóan hő formájában)? Hány készleten vagyunk? Mennyi energiát képes elraktározni egy átlagos test naponta (zsírgyártás)? Mekkora az ember izmos teljesítménye? Mennyi az ember által kibocsátott maximális hőteljesítmény? Stb., Stb.

Más szavakkal: ennek a témának meg kell próbálnia megválaszolni a következő kérdést, hogyan használják fel az élelmiszer energiáját és mekkora az emberi egyensúly (és ezzel együtt az állati meghajtás)?

Nyilvánvalóan ez függ a személytől és természetesen a kalóriák típusától (1 kalóriát lassú, gyors vagy zsíros cukrokban nem használnak ugyanúgy), de megpróbálunk átlagosan beszélni.

Valójában a következő kérdésekre akartam válaszolni ebben a témában:
https://www.econologie.com/forums/calcul-bes. 10106.html
de szerintem a kérdés megérdemli a felvetést:

Christophe azt írta: Nemrégiben vettem egy kerékpáros számítógépet, amely kiszámítja az elfogyasztott kalóriákat, valamint a zsíregyenértéket.