Kalória, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, koleszterin, rost, só, cukor menü 21012018-hoz,

Kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, koleszterin, rost, só, cukor menü 2018.01.21-re, Emilia Stoian - calorii.slabute.ro

Kalória étel Élelmiszer mennyiség Prot. Legszínesebb zsírok. Szénhidrát. Nátriumszálas cukor kalóriák

Reggeli, 10:00
Zabpehely (zabkása)	150g	3.3	2	-	12.5	-	-	-	80
	3.3	2	-	12.5	-	-	-	80
Ebéd, 13:10
Zöldségleves, mayya	600g	4.2	10.2	-	27.	4.2	21	4.2	210
Sötét kenyér	50g	4.8	3.8	-	26.8	-	-	-	163
Tejföl 20%, Tej	100g	1.5	20	0	3.5	0	0	0	kétszáz
	10.5	34	0	57.3	4.2	21	4.2	573
Snack 2, 15:45
Házi saláták	100g	9.7	12.5	-	36.1	-	-	-	296
Természetes joghurt 3,6% zsír	150g	7.7	8.1	-	10.8	-	-	-	147
	17.4	20.6	-	46.9	-	-	-	443
Kína, 18:54.
Idared	150g	0.6	0.2	-	17.7	2.7	-	-	71.
Zabpehely (zabkása)	100g	2.2	1.3	-	8.3	-	-	-	54.
Tiszta víz	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
	2.8	1.5	0	26.	2.7	0	0	125
Teljesen lenyelve	34 (kis)	58.1 (nagyon)	0	142.7	6.9	21	4.2	1221
A napi norma	perc: 55 Max: 82,5	perc: 33,9 Max: 40,7	perc: 137,4 max: 152,6	2400	50

Kalóriákat fogyasztok Fizikai tevékenységek időkalóriái

Alapanyagcsere	-1173
Teljesen elfogyasztva	-1173

súly
- kg

cél
0 kg/hó

értékelés -0.7 kg/hó

Menü más formátumokban

A kalória kalkulátor eredményei más formátumokban is elérhetők, más programokban vagy webhelyeken használhatók (a másolás/beillesztés után válassza ki a szöveget az alábbi szürke mezőkben). Ha hozzájárulni szeretne az új ételek kalóriáihoz, használja az Étel hozzáadása gombot. Ha segítségre van szüksége, és konzultálni szeretne közösségünk tagjaival, lépjen be a fórumba vagy regisztráljon.

Fórum formátum (forum.slabute.ro stb.)

Teljes információ menü fórum formátumban (Másolás beillesztés)

Kalória menü fórum formátumban (Másolás beillesztés)

Blog formátum (Wordpress, Blogspot stb.)

A menü teljes információkat tartalmaz HTML formátumban a blog számára (Másolás beillesztés)

Kalóriák menü HTML formátumban a bloghoz (Másolás beillesztés)

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

Adja hozzá az elfogyasztott ételt
Adja hozzá tevékenységeit
Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
Naplózza a menüket
Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.