Kalória fogyasztás hegyi túrázás

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perces hegyi túrázás során használja

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon el a hegyi túrákkal

Az, hogy mennyi súlyt veszít a hegyi túrázás során, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a hegyi túrázást:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat találhat különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység (hegyi túrázás) során. Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: