Kalória Fürjtojás 153 kcal, ig és táplálékfelvétel

Súly 100 gr Egységtömeg 20 gr
GI - glikémiás index: 0
CG - Glikémiás terhelés 0 0
Kalóriák 153kcal 30,6kcal
Fehérje 13 gr 2.6gr
Szénhidrát 0,5 gr 0,1gr
Lipid 11 gr 2.2gr
Alkohol 0 gr 0gr
Rost 0 gr 0gr

Számolja ki a személyes térben lévő kalóriákat

kcal

Hány kalória van fürjtojásban?

Egy átlagos tojás súlya körülbelül 20gr, aegy tojás kalóriabevitele 30,6 kalória (Kcal). 100 grammnál a fürjtojás 153 kalóriát (Kcal) biztosít. A fürjtojás választott étel, mert van egy kiváló tápérték. Valóban, annak táplálkozási hozzájárulás 100gr-ra vannak 13gr fehérje, 11 gr lipid, 0,5gr szénhidrát. Mivel a tojásnak kevés szénhidrátja van, ezért van nincs glikémiás terhelés (IG = 0). Ezért magas fehérjetartalma és nulla GI-értéke ételt jelent, amibe beilleszthető magas fehérjetartalmú étrend mint Montignac és Dukan. Ezenkívül a fürjtojás is járul hozzá alacsony koleszterinszint (0,8 mg/100 gr), amely ben ajánlja koleszterinellenes étrend