Kalória információk - Forum RUNNER WORLD
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Kalória információk
Szia!
Van egy kérdésem a különféle kalóriákkal kapcsolatban.
Ma reggel sétáltam. A Runtastic 675 kalóriafogyasztást mutat, a Polar M400-om csak 379 kalóriát tartalmaz. Mindkettő azonos előírásokkal rendelkezik az életkor, a magasság és a súly tekintetében.
Hogy lehet ez, és melyik nagyobb valószínűséggel igaz?
Köszönöm, LG
Vegyük az átlagot. A hozzávetőleges becslés elkészítéséhez be kell jelentenie, milyen nehéz vagy, meddig és meddig futott.
Hüvelykujj: kilokalória = távolság (km) * súly (kg)
pl. 10km * 70kg = 700kcal
A valóságban ez valamivel kevesebb.
Hüvelykujj: kilokalória = távolság (km) * súly (kg)
pl. 10km * 70kg = 700kcal
A valóságban ez valamivel kevesebb.
Vagy több, a futási stílusától függően, de összességében a képlet átjárható
"Gondolkodásunk határozza meg felfogásunkat és viselkedésünket. Ha csak arra koncentrálunk, ami nem tetszik, akkor sok rosszat is látni fogunk, ennek megfelelően gondolkodunk a világról, és ennek megfelelően állítjuk be magatartásunkat. A szépre összpontosító emberek következésképpen mindenképpen boldogabb. "
Jó 5 km volt, 50 perc és van 90 kg. Akkor hogyan jut az RT 675 kalóriához? Ez utópisztikus!?
Az ökölszabály szerint 450 körül van, ami valóban nagyjából középen van a két eszközöd között, bár én inkább a Polarra hagyatkoznék, amely közelebb áll az ökölszabályhoz.
Soha nem tudja pontosan meghatározni a kalóriafogyasztást egy laboratóriumon kívül.
El tudtam képzelni, hogy egyes alkalmazások, főleg az életmód területéről, általában egy kicsit többet mutatnak, hogy a felhasználók jól érezzék magukat. Bizonyosan egyesek inkább az alkalmazással futtatnak, ami több kalóriát mutat nekik, még akkor is, ha a számok tévesek lehetnek.
Valahogy elkeserítő, amikor már egy órája fut, és a kalóriamérés azt mutatja, hogy most keresett egy kis csokit