Kalória - K - Lexikon - További ismeretek - Kilenc és fél - TV - Gyerekek

Új szakasz

Kalóriák

Új szakasz

Az étkezés szórakoztató és létfontosságú energiát biztosít

kalória

Hány kalória van egy ételben, gyakran felírják a csomagolásra. Ez a szám különösen azokat az embereket érdekli, akik fogyni akarnak, vagy legalábbis nem akarnak hízni. Mivel a magas kalóriatartalmú ételek, például a sült krumpli vagy a csokoládé, hízhatnak, ha sokat fogyasztasz belőlük. De a kalóriák létfontosságúak is: az emberek számára az a benzin az autó, az áram pedig a lámpa: az energia.

A túl kevés energia fáraszt

Kérjük, egészségesen: A kalóriák mellett az ételnek tartalmaznia kell vitaminokat is

Az egyik kalória megfelel annak az energiamennyiségnek, amellyel egy gramm vizet egy Celsius-fokkal fel lehet melegíteni. Csak a létfontosságú testfunkciókhoz, például a légzéshez, az emésztéshez és a szívveréshez, az embereknek elég sok kalóriára van szükségük minden nap: 1 700 000 kalória vagy 1700 kilokalória körüli férfinak. Egy nő viszont csak körülbelül 1.500.000 kalóriát vagy 1500 kilokalóriát tartalmaz. Például amint az emberek sportolnak vagy erősen koncentrálnak, testüknek még több kalóriára van szüksége. Ha a test nem kap elegendő energiát, akkor az ember szédül, a koncentráció csökken és fáradt lesz. Ha azonban az ember gyakran több kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van, akkor a zsírsejtekben tárolódik; és meghízik. Más országokban vagy a tudósok körében a joule helyett a kalóriák szerepelnek. Egy kalória egyenlő 4,1868 joule-val.