Kalória kalkulátor egy normál napra

Ez az anyagcsere-számítógép nagyon pontos, és hasznos eszköz lehet az energiamérleg kiegyensúlyozásához szükséges kalória becsléséhez, az elvégzett tevékenységektől függően. Kiszámítja a bazális anyagcsere sebességét (nyugalmi állapotban), valamint az összes elköltött energiát kalóriákban és kilókban. Ha ennél kevesebbet fogyaszt, mint ez a becsült kalória, akkor lefogy.

ÓVATOS! Ez a számítógép információt nyújt a normális élet energiaigényéről, normál testtömeg mellett, esetleg UTÁLÁS után.
NEM ALKALMAZHATÓ annak, aki még mindig korlátozó étkezési rendellenességekben szenved (anorexia, bulimia, orthorexia, mértéktelen evés, EDNOS, atlétikai anorexia)!

Utasítás:

Használja a lemezeken lévő piros pontokat, mint egy órát, hogy megadja a különböző tevékenységekben eltöltött időt egy normál nap (24 óra) alatt.
Az egyes lemezek piros pontjának mozgatásához tartsa lenyomva az egeret rajta, és "forgassa" a tárcsán, amíg meg nem kapja a kívánt számot. Előfordul, hogy a lemezen lévő pontot többször is el kell forgatnia a kívánt értékre.
A fel nem osztott időt állítólag nyugalmi időre kell használni (ezért az utolsó tárcsán nincs piros pont, ezért manuálisan nem változtatható meg, de automatikusan változik).
Állítsa a mérőrendszert "metrikusra".
A tárcsák fölötti képernyőn a következőket olvashatja:
- először is - a testének a nyugalomban való működéséhez (létfontosságú funkcióinak fenntartásához) szükséges mennyisége;
- második sor - a napi tevékenységed támogatásához szükséges kalóriák száma = az ételből származó kalóriák száma.