Kalória kiadások kardióval
Kalóriakiadás kardióval. előterjesztette Guillaume (vendég) (86.71.148.xxx) 08.04.08-án, 21:26:15 órakor
Jó estét, szeretném tudni, hogy az energiafogyasztás megfelelő-e, ezekkel az órákkal van egy sigma 2400, úgy tűnik számomra, például fél órát kocogtam, és 233 kalóriát költöttem, ugye jobb ?
Kalória kiadások kardióval. Írta: KratosAurion_ (vendég) (80.125.172.xxx) 2008.04.08., 21:46:21
ba egy átlagember számára, 1,75 m 70 kg-ért, egy órás kocogás alapvető állóképességi frekvencián, 60_70% 700 kcal/óra, több, ha az intenzitás magas, és kevesebb, ha alacsonyabb
Kalória kiadások kardióval. előterjesztette Guillaume (vendég) (86.71.148.xxx) 08.04.08-án 22:41:52 órakor
Ok, köszönöm a válaszod, valójában egy 55-65-ös zónában edzek, eleinte igazságosnak tűnik, úgy érzem, hogy többet költenék, de biztos benyomás, jó estét.
Kalória kiadások kardióval. Írta: fo y believe (member) (91.91.247.xxx) 08/04/08, 22:44:43
1,84 m 87,8 kg-ra és 653 kalória puffra az utolsó alapvető állóképességem során, amikor 1% 70% FCM.
Kalória kiadások kardióval. Írta: Frйdйric (tag) (81.64.116.xxx) 2008.05.05., 00:05:09
Nincs szükség órára vagy más, olykor drága eszközre, számoljon 1 kcal/testsúly kg/km futást.
Fred
Kalória kiadások kardióval. előterjesztette: Vincent94 (tag) (82.237.229.xxx), 2008.05.05., 00:34:23
A legegyszerűbb számítás: borsó (kg) x 10 = kcal egy óra alatt, egy 1 órán át futó 70 kg-os futó 700 kcal-t éget el.
Kalória kiadások kardióval. Írta: Dom (vendég) (80.8.235.xxx), 08.05.08., 00:46:47
(* 10) helyett nem inkább (* távolság) a kalóriaszám ?
Kalóriakiadás kardióval. előterjesztette: Vincent94 (tag) (82.237.229.xxx), 2008.05.05., 01:04:38
Domt teljesen igazad van, tévedtem, korábban:
kcal = súly (kg) x sebesség (km/h) x idő (h), tehát x 10 csak 10 km/h sebesség esetén, ha 8 km/h, akkor egy 70 kg-os alany egy órája 560 kcal-t fogyaszt.
Kalória kiadások kardióval. Írta: Frйdйric (tag) (81.64.116.xxx) 2008.05.05., 08:09:31
1 kcal/1 kg testsúly/1 km futás.
Fred
Kalória kiadások kardióval. előterjesztette: Montaigne (tag) (193.248.104.xxx), 2008.05.05., 09:20:35
A kissé drága modulom (RS800sd) ezen a képleten forog, de úgy tűnik, hogy részben figyelembe veszi a sebességet is.
Kalória kiadások kardióval. előterjesztette Rick (vendég) (81.48.108.xxx) 2008.05.05-én, 09:24:07 órakor
A sarki kardiók jelzik az elfogyasztott energiát anélkül, hogy a legkisebb fogalmuk lenne a futási sebességről (azaz gyorsító nélkül)
Kalória kiadások kardióval. Írta: Rick (vendég) (81.48.108.xxx) 2008.05.05-én, 09:24:42 órakor
szóval anélkül, hogy fogalmam lenne a megtett útról, erre gondoltam
Kalória kiadások kardióval. előterjesztette: Montaigne (tag) (193.248.104.xxx), 2008.05.08., 09:45:46
Lehetséges. Az RS800 kézikönyv nem jelzi, hogyan becsülik a kalóriakiadásokat.
Különben is figyelembe kell venni egy stressz paramétert. Ha ez nem a HR-hez és az időtartamhoz társított távolság, akkor legalább a HR és az időtartam. Ha egyik sem, akkor nincs sok értelme.
Kalória kiadások kardióval. Írta: fo y believe (member) (91.91.247.xxx), 2008.05.05., 12:03:51
Az RS100-as HRmax és a mini üléshez viszonyítva számolják, mindenesetre ezt mondja a kézikönyv. Egyébként a kütyü többi részén megtalálom ezeket az elveszett kalóriákat.