Kalória kiwi, friss kivi
Kalória kiwi gyümölcsből, friss kivi, természetes termék
A kivi alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, számos fajtájával rendkívül ízletes. A kivi nem csak kevés kalóriát tartalmaz, hanem rengeteg C-vitamint is tartalmaz, körülbelül 75 mg/100 gramm kivi.
A kivi minden szupermarketben kapható, és feltétlenül bele kell foglalni az egészséges étrendbe. Sok más gyümölcshöz hasonlóan sok szénhidrát van bennük, körülbelül 80%, de ettől még kevésbé lesz egészséges.
A számos jó tulajdonságú kivi szintén beépíthető az étrendbe. Ehető müzlikben, nyersen vagy gyümölcssalátákban. A magas fruktóz-tartalom miatt azonban a diéta során kerülni kell a túlzott fogyasztást.
A kiviket mindig érett állapotban kell fogyasztani. Az érett kivi megismerhető abból, hogy a bőr enged, és ujjával megnyomva be lehet nyomni. Az édes gyümölcsök íze a legjobban, és hogy a kivi megpucolt-e vagy sem, rajtad múlik.
A legtöbb vitamin héja alatt van, ezért a kis szőrös tüskék nélküli fajtákat kell választania. Könnyebben meghámozhatók, ezért könnyebben fogyaszthatók.
Kiwi, természetes termék kalóriaértéke, 100 gramm:
- Fűtőérték 222 kJ
- Kalória 53 kcal
- Zsír 0,6 g
- 10,8 g szénhidrát
- Fehérje 1 g
Élelmiszer- és utazási blogazin
Modern magazinként, blog formátumban, mindent kiadunk az élvezethez, az utazáshoz és a szállodákhoz kapcsolódóan, és 13 éve fejlesztünk kiváló minőségű tartalmat. Aktívak vagyunk a közösségi médiában az Instagramon, a Pinteresten és a Youtube-on. Kövess minket!
Kvóta
»Függetlenül attól, hogy klasszikus vagy modern, csak egy konyha létezik: a„ La Bonne ”, a jó konyha! Az étlapomon van Van Gogh idézete: Az egyszerű a nehéz. «-Paul Bocuse
"Egy kis utazás elég ahhoz, hogy megújítson minket és a világot" - Marcel Proust