Diéta a hepatitis C mobilhoz
Alapvető fontosságú, hogy a hepatitis C vírussal fertőzöttek étrendje megakadályozza a túlsúly és a zsír felhalmozódását. Egy másik probléma, amelyet meg kell tenniük, hogy elkerüljék az ételmérgezés bármilyen formáját. Az ételmérgezés a májelégtelenség súlyos formáját idézheti elő, és innen a problémák veszélybe kerülhetnek. A harmadik feltétel az alkohol és a dohányzás abbahagyása.
A hepatitis C vírussal fertőzött embereknél sokkal nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata, ezért az étrendnek azon élelmiszerekre kell irányulnia, amelyek nem okoznak változást a vércukorszintben, hanem olyan ételekre is, amelyek megakadályozzák a cukorbetegséget - írja az emed.
A kiegyensúlyozott étrend fenntarthatja az immunitás magas szintjét, amely valódi fegyver a hepatitis C kockázataival szemben. A hepatitis C-ben szenvedőknek naponta sportolniuk kell, tartós fizikai erőfeszítések nélkül.
Gyümölcsökből és zöldségekből származó természetes gyümölcslevek, friss, minőségi ételek ajánlottak.
A gyümölcsöket és zöldségeket nagyon jól meg kell mosni. Hasznos, ha nem eszik az utcán, és elkerüli a gyorséttermet, függetlenül az étterem nevétől. Nagyon szükséges elkerülni a felesleges nátrium-tartalmat.
Gyakorlatilag nincsenek tiltott ételek, kivéve a fentieket: alkohol, felesleges só és gyorsétterem. Minden gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabona (az étrend alapja), sovány húsfehérje, erjesztetlen, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, növényi olajok, sovány hal, dió, magvak és nyers mandula megengedett és ajánlott. Ehet tojást és szóját.
A sózott ételek, a felesleges cukor és a zsírok (sonka, szalámi, szalonna) tilosak. Kerülni kell a vasban (csirkemájban és szervekben) és adalékokban gazdag ételeket.
Igyon minden nap legalább két liter folyadékot, és fogyasszon egészséges zsírtartalmú ételeket - olívaolaj, avokádó, halolaj, lenmag.
Kerülje a természetes gyógymódokat, a teákat és másokat, ha nincs orvosi javaslata. Kerülje a táplálék-kiegészítőket is.