Igazi mexikói tacók, könnyű verzió recept

tacók

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 8 taco kagyló
  • 8 saláta levél
  • 250 g darált marhahús 5% zsírtartalmú
  • 5 cl paradicsompüré
  • 2 paradicsom
  • 1 kis doboz vörös bab
  • 1 kis doboz kukoricamag
  • 1 ág koriander
  • 1 fehér hagyma
  • 1 mész
  • 1 kis pirospaprika
  • 1 kötőjel Tabasco
  • 1 evőkanál olívaolaj

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 20 perc
  • Főzés: 15 perc

Hámozzuk meg és daráljuk fel a hagymát. A kukoricát és a babot lecsepegtetjük. Mossa meg és csavarja ki a saláta leveleket, vékonyítsa ki a koriandert. Mossa meg a paradicsomot és vágja darabokra. Mossuk meg a chilit, távolítsuk el a szemeket és aprítsuk fel finomra.