Kalória Pasta Bolognese diétán
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A BVA Intézet nemrégiben végzett felmérései szerint a tészta bolognese a gratin dauphinois után a franciák 11. kedvenc étele. Ez az egyszerű és hatékony recept, amikor az ízlelőbimbókat és a gyomrokat gyorsan meg kell gyönyörködtetni, nem ismert étrendi előnyeiről. Más szóval, ez nem a legmegfelelőbb étkezés a diéta alatt. Ezután olvassa el ezt a néhány információt.
A Pasta Bolognese az egyszerű elkészítése miatt igazi kísértés. Ezenkívül a fogyasztásuk által okozott kellemes jóllakottság érzése növeli az étel vonzerejét. 100 g bolognai tészta egy adagja közel 140 kalóriát vagy 585 kilojoule-t ér. Szükséges tészta (130 kcal/100gr) darált hús (200 kcal/100gr), valamint tömény paradicsom (30 kcal/100gr). Ne felejtsük el, hogy ezen az alapon zsír, hagyma, esetleg sárgarépa és parmezán kerül hozzáadásra. Ezek az összetevők csak rontják ennek a magas energiafogyasztási receptnek az esetét, 420 kalóriát adva egy 300gr-os adaghoz.
A Bolognese tészta ezért nagyon gazdag, és ideális esetben a fizikai megterhelés előtt kell fogyasztani. Tehát a fogyáshoz javasoljuk, hogy kerülje a túlzott fogyasztását. Nyilvánvaló, hogy a tészta és a hús nem a legalkalmasabb étel olyan étrendhez, amelynek célja a karcsúság elérése. Ezenkívül az üvegekben lévő ipari bolognese sok zsírt, sót és cukrot is tartalmaz. A darált pecsenyék rendkívül zsírosak (gyakran 50% zsír 50% hús).