Kalória Tojás Nyers, egész, friss tojás - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

kalória

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adjon hozzá "Nyers, egész, friss" ételt a "Tojás" menübe, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 7%Kalóriák 143 kcal
  • 16%zsírok 9,94 g
  • 16% Telített zsírok 3,1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 1364 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 3 809 g
  • koleszterin 423 mg
  • 6%Nátrium 140 mg
  • 0%szénhidrátok 0,78 g
  • 0% Rost 0 g
  • 2% Cukor 0,77 g
  • 14%fehérje 12,57 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 9,94 Összesen zsírok (g)
    • 3.1 Telített zsírok (g)
    • 1364 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 3 809 egyszeresen telítetlen zsír (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 423 koleszterin (mg)
    • 0,074 omega-3 zsírsav (g)
    • 1148 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 0,78 szénhidrát összesen (g)
    • 0 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 0,77 cukor összesen (g)
      • 0,11 szacharóz (g)
      • 0,21 glükóz (g)
      • 0,11 fruktóz (g)
      • 0,11 laktóz (g)
      • 0,11 maltóz (g)
      • 0,11 galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 12,57 Fehérje összesen (g)
    • 0,167 triptofán (g)
    • 0,556 treonin (g)
    • 0,671 izoleucin (g)
    • 1086 leucin (g)
    • 0,912 lizin (g)
    • 0,38 metionin (g)
    • 0,272 cisztin (g)
    • 0,68 fenilalanin (g)
    • 0,499 tirozin (g)
    • 0,858 valin (g)
    • 0,82 arginin (g)
    • 0,309 hisztidin (g)
    • 0,735 alanin (g)
    • 1,329 aszparaginsav (g)
    • 1673 glutaminsav (g)
    • 0,432 glicin (g)
    • 0,512 Prolin (g)
    • 0,971 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 0,6 betain (mg)
  • 47 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 47 Folát (ételben) (mcg)
  • 487 A-vitamin (UI)
    • 139 retinol (mcg)
    • 10 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 9 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 331 lutein + zeaxantin (mcg)
  • 0,069 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,478 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 0,07 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 1 438 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,143 B6-vitamin (mg)
  • 251,1 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 1,29 B12-vitamin (mcg)
  • 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • 1,2 D3-vitamin (mcg)
  • 0,97 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,02 béta-tokoferol (mg)
    • 0,5 gamma-tokoferol (mg)
    • 0,02 delta-tokoferol (mg)
  • 0,3 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 53 Kalcium (mg)
  • 1,83 Vas (mg)
  • 12 magnézium (mg)
  • 191 foszfor (mg)
  • 134 kálium (mg)
  • 140 nátrium (mg)
  • 1.11 Cink (mg)
  • 0,102 Réz (mg)
  • 1.1 Fluor (mcg)
  • 0,038 mangán (mg)
  • 31,7 szelén (mcg)
Egyéb
  • 0,86 maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 75,84 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Nyers tojás, egész, friss, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Nyers tojás, egész, friss a fogyás érdekében a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Nyers, egész, friss tojás súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Nyers, egész, friss tojás"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Nyers, egész, friss tojás" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.