Kalória Zöldség Gomba, osztriga, nyers - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

zöldség

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Gomba, osztriga, nyers" ételeket a "Zöldségek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 2%Kalóriák 33 kcal
  • 1%zsírok 0,41 g
  • 0% Telített zsírok 0,02 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,04 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,01 g
  • koleszterin 0 mg
  • 1%Nátrium 18 mg
  • 3%szénhidrátok 6,09 g
  • 8% Rost 2,3 g
  • 2% Cukor 1,11 g
  • 4%fehérje 3,31 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,41 Zsírok összesen (g)
    • 0,02 telített zsír (g)
    • 0,04 Többszörösen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • 0,01 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,04 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 6.09 Szénhidrátok, összesen (g)
    • 2.3 Rost (g)
    • 0 keményítő (g)
    • 1.11 Összesen cukor (g)
      • 0 Szacharóz (g)
      • 1.11 Glükóz (g)
      • 0 Fruktóz (g)
      • 0 laktóz (g)
      • 0 maltóz (g)
      • 0 galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 3.31 Fehérje összesen (g)
    • 0,03 triptofán (g)
    • 0,11 treonin (g)
    • 0,085 izoleucin (g)
    • 0,125 leucin (g)
    • 0,1 lizin (g)
    • 0,035 metionin (g)
    • 0,02 cisztin (g)
    • 0,085 fenilalanin (g)
    • 0,07 tirozin (g)
    • 0,175 valin (g)
    • 0,075 arginin (g)
    • 0,055 hisztidin (g)
    • 0,18 alanin (g)
    • 0,215 aszparaginsav (g)
    • 0,5 glutaminsav (g)
    • 0,1 glicin (g)
    • 0,05 Prolin (g)
    • 0,09 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 12,1 Betain (mg)
  • 27 Folát, összesen (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 27 Folát (ételben) (mcg)
  • 48 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 29 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,125 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,349 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 4956 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 1294 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,11 B6-vitamin (mg)
  • 48,7 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • 0,7 D2-vitamin (mcg)
    • 0,2 D3-vitamin (mcg)
  • 0 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 béta-tokoferol (mg)
    • 0 gamma-tokoferol (mg)
    • 0 delta-tokoferol (mg)
  • 0 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 3 kalcium (mg)
  • 1,33 Vas (mg)
  • 18 magnézium (mg)
  • 120 foszfor (mg)
  • 420 kálium (mg)
  • 18 nátrium (mg)
  • 0,77 cink (mg)
  • 0,244 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,113 mangán (mg)
  • 2.6 Szelén (mcg)
Egyéb
  • 1.01 Maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 89,18 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Gomba, osztriga, nyersen, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Gomba, osztriga, nyersen fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Gomba, osztriga, nyers súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Gomba, osztriga, nyers" témáról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "gomba, osztriga, nyers" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.