Kalória Zöldség Gomba, shiitake, szárított - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Gomba, shiitake, szárított" ételeket a "Zöldségek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 15%Kalóriák 296 kcal
• 2%zsírok 0,99 g
• 1% Telített zsír 0,269 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,152 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,334 g
• koleszterin 0 mg
• 1%Nátrium 13 mg
• 32%szénhidrátok 75,37 g
• 41% Rost 11,5 g
• 4% Cukor 2,21 g
• 11%fehérje 9,58 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,99 Zsírok összesen (g)
  • 0,269 telített zsír (g)
  • 0,152 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,334 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,013 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,138 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 75,37 Szénhidrát összesen (g)
  • 11.5 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 2.21 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 9,58 Fehérje összesen (g)
  • 0,031 triptofán (g)
  • 0,497 Treonin (g)
  • 0,405 izoleucin (g)
  • 0,679 leucin (g)
  • 0,343 lizin (g)
  • 0,179 metionin (g)
  • 0,196 cisztin (g)
  • 0,486 Fenilalanin (g)
  • 0,323 tirozin (g)
  • 0,486 valin (g)
  • 0,648 arginin (g)
  • 0,159 hisztidin (g)
  • 0,567 alanin (g)
  • 0,76 aszparaginsav (g)
  • 2579 glutaminsav (g)
  • 0,414 glicin (g)
  • 0,414 Prolin (g)
  • 0,506 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 163 Folát, összesen (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 163 Folát (élelmiszerben) (mcg)
• 0 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 0 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,3 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 1,27 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 14,1 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 21 879 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,965 B6-vitamin (mg)
• 201,7 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 3,5 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • 3.9 D2-vitamin (mcg)
  • 0,5 D3-vitamin (mcg)
• 0 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 0 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 11 Kalcium (mg)
• 1,72 Vas (mg)
• 132 magnézium (mg)
• 294 foszfor (mg)
• 1534 kálium (mg)
• 13 nátrium (mg)
• 7,66 Cink (mg)
• 5.165 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 1176 mangán (mg)
• 46,1 szelén (mcg)

Egyéb

• 4.56 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 9,5 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Gomba, shiitake, szárítva, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Gomba, shiitake, a megállapított cél szerint fogyás céljából szárítva.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Gomba, shiitake, szárítva súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Gomba, shiitake, szárított" témáról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "gomba, shiitake, szárított" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---