Kalória Zöldség Spárga, főtt, főtt, lecsepegtetett - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

lecsepegtetett

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá a "Spárga, főtt, főtt, lecsepegtetett" ételt a menübe, akkor a "Zöldségek" kategóriában olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 1%Kalóriák 22 kcal
  • 0%zsírok 0,22 g
  • 0% Telített zsírok 0,048 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,105 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0 g
  • koleszterin 0 mg
  • 1%Nátrium 14 mg
  • 2%szénhidrátok 4,11 g
  • 7% Rost 2 g
  • 3% Cukor 1,3 g
  • 3%fehérje 2,4 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,22 Zsírok összesen (g)
    • 0,048 telített zsírok (g)
    • 0.105 Többszörösen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,029 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,076 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 4.11 Összes szénhidrát (g)
    • 2 rost (g)
    • 0 keményítő (g)
    • 1.3 Összesen cukor (g)
      • 0,08 szacharóz (g)
      • 0,42 glükóz (g)
      • 0,79 fruktóz (g)
      • 0 laktóz (g)
      • 0 maltóz (g)
      • 0 galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 2.4 Összesen fehérje (g)
    • 0,029 triptofán (g)
    • 0,092 treonin (g)
    • 0,082 izoleucin (g)
    • 0,14 leucin (g)
    • 0,113 lizin (g)
    • 0,034 metionin (g)
    • 0,034 Cisztin (g)
    • 0,082 Fenilalanin (g)
    • 0,057 tirozin (g)
    • 0,125 valin (g)
    • 0,099 arginin (g)
    • 0,053 hisztidin (g)
    • 0,125 alanin (g)
    • 0,555 aszparaginsav (g)
    • 0,255 glutaminsav (g)
    • 0,011 glicin (g)
    • 0,077 Prolin (g)
    • 0,116 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 0,9 betain (mg)
  • 149 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 149 Folát (élelmiszerben) (mcg)
  • 1006 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 604 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 30 likopin (mcg)
    • 771 Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • 0,162 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,139 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 1084 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,225 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,079 B6-vitamin (mg)
  • 26,1 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 7.7 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • 1,5 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,02 béta-tokoferol (mg)
    • 0,21 gamma-tokoferol (mg)
    • 0 delta-tokoferol (mg)
  • 50,6 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 23 Kalcium (mg)
  • 0,91 Vas (mg)
  • 14 magnézium (mg)
  • 54 Foszfor (mg)
  • 224 kálium (mg)
  • 14 Nátrium (mg)
  • 0,6 cink (mg)
  • 0,165 Réz (mg)
  • 21.9 Fluor (mcg)
  • 0,154 mangán (mg)
  • 6.1 Szelén (mcg)
Egyéb
  • 0,63 maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 92,63 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Spárga, főzve, főzve, lecsepegtetve, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Spárga, főzve, főzve, súlya szerint a meghatározott célnak megfelelően lecsepegtetve.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Spárga, főzve, főzve, lecsepegtetve súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Spárga főzéshez, főtt, lecsepegtetett"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Spárga főzve, főzve, lecsepegtetve" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.