Kalória Zöldségek Burgonya, paradicsom, mag és héja, sült - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

sült

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Burgonya, paradicsom, mag és dió, sült" menübe, a "Zöldségek" kategóriából, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 4%Kalóriák 89 kcal
  • 0%zsírok 0,15 g
  • 0% Telített zsírok 0,025 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,042 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,002 g
  • koleszterin 0 mg
  • 1%Nátrium 12 mg
  • 8%szénhidrátok 19,59 g
  • 6% Rost 1,8 g
  • 3% Cukor 1,43 g
  • 3%fehérje 2,3 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,15 Zsír összesen (g)
    • 0,025 telített zsírok (g)
    • 0,042 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0,002 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,01 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,032 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 19,59 Szénhidrátok, összesen (g)
    • 1,8 rost (g)
    • 15.15 Keményítő (g)
    • 1,43 Cukor összesen (g)
      • 0,45 szacharóz (g)
      • 0,55 glükóz (g)
      • 0,44 fruktóz (g)
      • 0 laktóz (g)
      • 0 maltóz (g)
      • 0 galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 2.3 Összesen fehérje (g)
    • 0,024 triptofán (g)
    • 0,081 treonin (g)
    • 0,077 izoleucin (g)
    • 0,116 leucin (g)
    • 0,121 lizin (g)
    • 0,037 metionin (g)
    • 0,029 cisztin (g)
    • 0,161 Fenilalanin (g)
    • 0,062 tirozin (g)
    • 0,117 valin (g)
    • 0,118 arginin (g)
    • 0,04 hisztidin (g)
    • 0,072 alanin (g)
    • 0,567 aszparaginsav (g)
    • 0,408 glutaminsav (g)
    • 0,066 glicin (g)
    • 0,077 Prolin (g)
    • 0,087 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 0,2 Betain (mg)
  • 27 Folát, összesen (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 27 Folát (ételben) (mcg)
  • 10 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 6 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 31 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,072 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,05 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 1,595 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,341 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,212 B6-vitamin (mg)
  • 18.9 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 12,6 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • 0,04 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 béta-tokoferol (mg)
    • 0 gamma-tokoferol (mg)
    • 0 delta-tokoferol (mg)
  • 2,8 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 9 Kalcium (mg)
  • 0,7 Vas (mg)
  • 28 magnézium (mg)
  • 72 foszfor (mg)
  • 545 kálium (mg)
  • 12 nátrium (mg)
  • 0,4 cink (mg)
  • 0,174 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,173 mangán (mg)
  • 0,8 szelén (mcg)
Egyéb
  • 1,29 Maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 76,67 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Burgonya, paradicsom, mag és héj, súlycsökkenésre sült, 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Burgonya, paradicsom, mag és héj, fogyás céljából sütve a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Burgonya, paradicsom, mag és héja, sült súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Burgonya, paradicsom, mag és héj, sült" témáról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "burgonya, paradicsom, mag és héja, sült" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.