Kalóriabeteg lazac pizza (fogyni, kcal)
Sziasztok kérdezni, mit számítana a lazacos, spenótos és fokhagymás pizza a kalóriákban? Átmérője 28 cm.
Most 650-750 kcal-t számoltam.
2 válasz
Amikor engem kérdezel, feltételezem, hogy fogyni szeretnél.
Tehát először is, hogy válaszoljak a kérdésére. A pizzacsomagom jobb alsó sarkában van. "Pizza Speziale Dr. Oetker-től. Egy pizza 911 kcal". Egyébként szuper finom . A tészta frissen süt . mint egy olasz.
De karcsúsító pizza. Nincs ilyen. nem számít melyik.
Minden doner kebab (kevés hús, sok saláta, csak a finom szósz okozhat problémát) kevesebb kalóriát tartalmaz.
De ha tartósan fogyni akar. Egyél sok salátát, sok juhsajttal és tzazikival is. (Imádom a görög salátát.) És ehetsz húst is. Ha szereted a steaket vagy a csirkemellet, addig, amíg le nem esel.
A fogyás legegyszerűbb módja. FDH (eszik felét). a test megszokja. Egy normális test sem képes fenntartani a diétát. 2 hét alatt elveszítheti a vizet, semmi több.
Pontosan tudja, hogy mi az alacsony kalóriatartalom, és ez nem tartalmazza a pizzát vagy a krumplit.
Önnek írok, aki 30 kg-ot fogyott egy év alatt. Ha jól tudom számolni. az évnek 52 hete van. Ez akkor csak több mint fél kiló . HÓNAPONként.
Én is sportoltam.Futhatsz. túl megerőltető számomra. Imádom a kerékpározást. (Sok évvel ezelőtt kerékpároztam Flensburgból Spanyolországba és vissza . 5600 km)
Az elején. minden hegy (domb) kihívás. De alig egy hét múlva észreveszi, hogy ezt a dombot egyre könnyebb meghódítani. Egy ponton már nem is gondolkodik rajta.
Egyébként mindez "nagyszerű bicikli" nélkül lehetséges. Ha fitt vagy, akkor az összes leendő versenyzőt megelőzheted a csúcstechnológiás kerékpárjaikkal egy Holand kerékpárral.
. próbálj feleannyit enni. ez a kulcs . és türelmesnek kell lenned. 2 kiló egy hét alatt. ezt csak felejtsd el.