Kalóriabombák a McDonald’s-ban Jobb, ha ettől távol tartja a kezét! Az impish tinta
Kezét le kell tartania ezekről a kalóriabombákról! Vannak alternatíváink.
Tudjuk, hogy a gyorsétterem nem különösebben egészséges: A McDonald's-nál azonban vannak olyan kalóriabombák, amelyeket inkább kerülni kell.
Néhány ember számára a gyorsétterem-láncok abszolút nem kötelezőek, egyesek hébe-hóba csak egy ilyen magas kalóriatartalmú ételt élveznek, mások pedig egyszerűen nem tudják levenni a kezüket a zsír és a cukor mennyiségéről. Ha gyengébb önmagad felülkerekedik rajtad, akkor legalább tartsd távol a kezed ezeket az ételeket, mert ezek spórolnak neked néhány kalóriát!
A top 10 kalóriabomba a McDonald's-nál:
Hasábburgonya nagy
A burgonyára gondolhatunk, hogy nincs túl sok kalóriájuk. A rántott zsírral kombinálva azonban egy nagy adag sült krumpli adagonként lenyűgöző 434 kalóriát tartalmaz. 21 gramm zsírt tartalmaz. A hamburger kedvenc körete ezért a 10. helyen van a McDonald's legjobb kalóriatartalmú bombái között.
Az én McFlurry oroszlán karamellám
A népszerű fagylalt édes oroszlánöntettel 100 grammban 213 kalóriát tartalmaz, ami adagonként összesen 443 kcal. Tartalmaz továbbá 57 gramm cukrot és (legalábbis csak) 11 gramm zsírt. Ha nem akarja lemaradni a fagylaltjáról a McMenu után, akkor meg kell ragadnia a McSundae Cherry-t, itt spórolhatja meg a McFlurry kalóriáinak körülbelül felét.
McMuffin csirke és szalonna
Ez a „reggeli tekercs” adagonként óriási 448 kalóriát tartalmaz. Nem csoda, mert a reggeli hamburgerhez tojás, olvasztott sajt, cheddar, szószok, szalonna és rántott csirke tartozik. Ha inkább a klasszikus McMuffin Egg-et veszi, akkor csak 225 kcal-t kap. Mindenesetre reggelre jóllakhat az egyszerűbb változattal.
Milka csokoládé shake
Háromszoros csokoládét kérlek! A Milka-Shake csokoládé krémes tejes turmix alapból, csokoládé szirupból, tejszínből, Milka csokoládéból és csokoládé szószból áll. A csokibomba egyik adagja 529 kalóriát, 18 gramm zsírt és 67 gramm cukrot tartalmaz.
Hármas sajtburger
Igaz, háromszor hús és háromszor sajt két búzatekercs között nagyon zsírosan hangzik! A hármas sajtburger óriási 554 kalóriából, 6,5 gramm cukorból és 33 gramm zsírból áll. Igazi kalóriabomba! Ha megrendeléskor nem akar hiányozni a McDonald's klasszikusából, akkor inkább a normál sajtburgert részesítse előnyben "csak" 302 kalóriával, 6,9 gramm cukorral és csak 12 gramm zsírral.
Aláírás szalonna és tojás marhahús
Ezzel a hamburgerrel a kalóriák száma meglehetősen megnő. A Signature Bacon & Egg Marhahús 782 kalóriát tartalmaz, és ezért egyértelműen a McDonald's 10 legjobb kalóriabombájának egyike. A hamburger 44 gramm zsírból, 10 gramm cukorból és meglehetősen magas 2,6 gramm sóból is áll. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) napi 5 gramm só fogyasztását javasolja! Aláírt hamburger után a napi szükségletet több mint a fele fedezi.
McWrap csirke Caesar
A McWrap Chicken Ceasar a negyedik helyre kerül. Tortilla, zöldség, parmezán, krutonnal, parmezánnal és a klasszikus Caesar-öntettel csomagolt rántott csirke nem hangzik sok kalóriának. Ennek ellenére a McWrap Chicken Ceasar hihetetlen 782 kalóriát tartalmaz!
Csirke doboz
Ha inkább 20 féle Chicken McNuggets helyett nagyobb választékot szeretne a táblagépén vagy egy zacskóban, és megrendeli a Chicken Box-ot, akkor 12 Chicken McNugget-et, hat Chicken Wing-et és három különböző szószt kap. Nem hiába a Chicken Box a legjobb kalóriabombák között, elvégre ez a kombináció 838 kalóriát, 1,2 gramm cukrot és 47 gramm zsírt tartalmaz!
Nagy finom szalonna
A McDonald's kalóriabombái között a második helyünkkel folytatódik: A nagy finom szalonna. Burger zsemle, pogácsa, szalonna, sajt, zöldségek és a különleges mártás 885 kalóriát, 11 gramm cukrot és egészséges 50 gramm zsírt tartalmaz.
Csirke McNuggets
Alig tudta elhinni, hogy a Nagy Ízletes Szalonna még mindig tetézhető. De a Chicken McNuggets Box 20 igazi verseny a hamburgerért, amely a McDonald's kalóriabombák második helye. 1,4 gramm cukor és 47 gramm zsír viszonylag keveset hangzik, de még mindig 894 kalória van.
El kell ismerni, hogy ez a 10 alkotás bűnösnek érezheti kalóriáival. Ha továbbra is habozás nélkül szeretne snackelni a McDonald's-ban, akkor válassza a Chicken McNuggets Box 6-ot. Mert mint mindig, a legtöbb dolog az összegtől függ.
A kisebb adag 268 kalória 894 kalória helyett! És ha elhagyja a kis édes szószokat, akkor adagonként további 50 kalóriát spórol meg!
Bennfentes tippek
Akár a világbajnokságra, akár a monopólium kampányra, akár más alkalmakra. A McDonald's mindig különleges kiadásokat hoz ki, szokatlan összetevőkkel. Ezeket azonban körültekintően kell fogyasztani, mert a sajt típusától, valamint az extra öntetektől és szószoktól függően ezek a hamburgerek 800–1000 kalóriát tartalmazhatnak!
Egyébként az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú termék a hamburger, sok sallang nélkül, „csak” 254 kalóriával.
Egy másik igazi bennfentes tipp: ha köretként nagy krumpli helyett rendeled a salátát, akkor 434 kalóriát spórolsz meg. És még desszert mellett is szinte 200 kalória nélkül is megteheti, ha az almás kúpot csodálatos 34 kalóriával veszi az almás zseb helyett 228 kalóriával.