Kalóriadeszkák

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc alatt deszkát használ

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon deszkával

Az, hogy mennyi súlyt veszít az aktivitási deszkákkal és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután meghatározza, hogy mennyi ideig kell elvégeznie a deszkázási tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (deszkák). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: