Pattanások Íme tíz aranyszabály, amelyet be kell tartani
A pattanások elleni küzdelem nem könnyű - ezt biztosan tudja. Olyan stratégiát kínálunk Önnek, amely nem hagyhat kudarcot: FEJEZET! Íme tíz olyan szabály, amely minden bizonnyal segítséget nyújt Önnek, ha betartja őket:
Jól tisztítja a bőrt, minden nap, lehetőleg este.
A nap folyamán nagy mennyiségű zsír és szennyeződés lerakódik a bőrön. Ezért este mélyen meg kell tisztítania a bőrét mindezektől a szennyeződésektől. Használjon kifejezetten a problémájához létrehozott termékeket. A bőrgyógyász pontosan megmondja, mit használjon!
Ne használja édesanyja vagy barátja termékeit.
Minden embernek megvan a bőre a maga különlegességeivel. Ha nem megfelelő termékeket használ, a bőre zsírosodhat, és pattanásai súlyosbodhatnak.
Egészséges diéta.
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen! Az étel a test üzemanyaga, és felelős a kinézetünkért, egészségünkért és vitalitásunkért. Tartson távol a szénsavas italoktól, alkoholtól, édességektől és a feldolgozott ételektől. Vigyázzon arra is, hogy a túl hús- és tejtermékekben gazdag étrend gyulladáscsökkentő legyen!
Fordítson nagyobb figyelmet a természetes eredetű vitaminok (A, C, E) (gyümölcsök, zöldségek, magvak és diófélék), valamint a teljes kiőrlésű gabonák és a feldolgozatlan hüvelyesek rostjának bevitelére.
A cink kulcsfontosságú ásványi anyag a bőr egészségében, és olyan élelmiszerekben található meg, mint a zöld leveles zöldségek, diófélék, hüvelyesek, napraforgómag, gomba.
Pihenjen!
A stressz számos betegség és állapot oka, és a pattanások közé tartozik.
Tiszta ágyneműt.
Tartsa tisztán a környezetét, és rendszeresen cserélje az ágyneműt. A megfelelő higiénia félelmetes ellensége a pattanásoknak.
Ne tegye a kezét az arcára!
Hányszor nem hallottad ezt? És hányan vagyunk bűnösek azért, hogy megtettük. Minden, amit megérint (kilincs, buszpult, lift ajtaja, billentyűzet és egér, telefon stb.), A felszínén csírák sokasága található. Ezeknek a mikroszkópos lényeknek a legnagyobb vágyuk a növekedés és szaporodás, és a bőrelváltozás, beleértve a pattanást is, igazi paradicsom számukra.
Ne feküdjön le sminkkel!
A nap végén a smink szennyeződéssé válik az arcán - blokkolja a pórusokat, megakadályozza a bőr lélegzését, és így jelenik meg egy új pattanás! Figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy alvás közben a test és implicit módon a bőre is regenerálódik. Tehát minden este távolítsa el a sminkjét!
Ne használjon testápolási termékeket az arcon!
Irritálhatják a bőrt, és általában sűrűbbek az állaguk, így elfojtják a bőrt.
Védje meg magát a naptól!
Legyen reggel vagy délután, nyár vagy tél, ha nyaral, vagy dolgozik/tanul, mindig meg kell védenie magát a naptól. Amellett, hogy káros a bőrre, foltokhoz vezet.
És végül visszatérünk az első tanácsra: Légy következetes!
Eleinte nem lesz könnyű. De miután megszokta a rutint, gondolkodás nélkül képes lesz rá. Bőre meg fogja köszönni ezt!