Kalóriafogó sör; Co Hogy a zsír valójában alkoholt termel
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Élőben 14 órától: NRW sajtótájékoztató: Mi változik a koronaszabályokkal?
Kalóriacsapda sör és társ.: A zsír valójában hogyan készíti az alkoholt?
Vissza kell tartania a sört is. Egy 0,3 literes pohár pilsner körülbelül 150 kalóriát tartalmaz.
Ha az étel hizlalására kerül sor, sokan először édességekre, hamburgerekre vagy hasábburgonyákra gondolnak. Az alkohol, a kalóriabomba szerepel a számlán a legkevesebbet. Megmutatjuk, hogy mennyi kalória van a borban, a sörben és a koktélokban.
Valójában mindenki számára világos, hogy az alkoholt egyébként is mérsékelten lehet élvezni. Mivel a sör, a bor vagy a pezsgő csak kis adagokban káros a szervezetre. Szigorúan be kell tartani az alkoholfogyasztás korlátozásának szabályát, ha tartósan meg akarja tartani a testsúlyát, vagy akár csökkenti azt. Mivel sok alkoholos ital igazi kalóriabomba.
Tényleg olyan búzává teszi a búzát?
A búza sör 185 kilokalóriát (kcal) tartalmaz. Tehát, ha egy bőséges ételt eszel két búza kíséretében, majd lenyelsz egy rövidet emésztés céljából (2 cl pálinka kb. 43 kcal), akkor sokkal többet fogyasztottál, mint valószínűleg észrevennéd.
Bölcsebb egy pohár fehérbor (0,2 liter, 138 kcal) helyett egy boros fröccsöt (0,2 liter, 70 kcal) inni. És még egy alkoholmentes sörben is, 0,3 literes pohárban 75 kcal-mal, csak kb. A kalória fele van, amelyet egy pilsner hoz.
Piña Colada rivalizálhat egy marcipántortával
Az édes koktélok és az alcopopok azonban igazi kalóriabomba. A fiatalok körében népszerű vegyes italok 0,33 literes palackja körülbelül 200 kcal-t tartalmaz. A tejszínes piña colada egy marcipán torta darabját üvegenként körülbelül 340 kcal-val könnyedén el tudja érni.
Mérsékelten fogyasztva azonban nincs semmi a sör vagy a bor ellen. Mérsékelt, de rendszeres adagokban akár csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti a szívroham kockázatát.
A fenti fotógalériában megmutatjuk, hogy mennyi kalória van a közös alkoholos italokban.
Ennyi kalória-koktél, sör és hasonlók vannak.
1 sör
Egy pohár pilsnerben (0,3 liter) körülbelül 126 kilokalória (kcal) van. Ez körülbelül 40-100 milliliter. Egyébként Kölsch és Alt nagyjából ugyanannyi kalóriát tartalmaz.