Kalóriafogyasztás kocogás (átlagos érték)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc kocogás közben fogyaszt (átlagos érték)

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni kocogással (átlagos érték)

Az, hogy mennyi súlyt veszítesz kocogással (átlagos érték), és hogy mennyi kalóriát tudsz vele égetni, attól függ, hogy meddig végzed ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell kocognia (átlag) ehhez:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (kocogás (átlagérték)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: