Kalóriafogyasztás Körülvágás gyerekekkel - mérsékelt erőfeszítés

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig turkálni a gyerekekkel - mérsékelt megterhelésre van szüksége

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon a gyerekekkel való tombolásból - mérsékelt erőfeszítés

Mennyi súlyt veszít a Romping With Children tevékenységgel - mérsékelt erőfeszítés és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a Gyerekekkel tombolás - mérsékelt erőfeszítést:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról, valamint arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (gyerekekkel tombolni - mérsékelt erőfeszítés). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: