Kalóriafogyasztás kosárlabda, testmozgás

Az Ön kalóriafogyasztása

A kosárlabda 60 perc alatt edzéseket tölt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon kosárlabdával, testmozgással

Az, hogy mennyi súlyt veszít a kosárlabda, az edzés és az, hogy mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. Ezután a fitneszkalkulátor kiszámítja, hogy meddig kell gyakorolnia a kosárlabdát ehhez:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat találhat különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (kosárlabda, edzés). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: