Kalóriafogyasztás sífutás (13 kmh vagy gyorsabb)

Kalóriafogyasztás sífutás (13 km/h vagy gyorsabb)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc sífutás közben (13 km/h vagy gyorsabb) fogyaszt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon sífutással (13 km/h vagy gyorsabb)

Az, hogy mennyi súlyt veszít a sífutás során (13 km/h vagy gyorsabb), és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell gyakorolnia a sífutást (13 km/h vagy gyorsabb):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat találhat különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (sífutás (13 km/h vagy gyorsabb)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---