Kalóriafogyasztás Tae Bo (átlagos érték)

Az Ön kalóriafogyasztása

A Tae Bo-t (átlagos érték) 60 percig fogyasztja

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le Tae Bo-val (átlagos érték)

Az, hogy mennyit fogy a Tae Bo-aktivitással (átlagos érték), és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, mennyi ideig kell elvégeznie a Tae Bo (átlagos) tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (Tae Bo (átlagos érték)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: