Kalóriafogyasztás Tálaljon ételt, terítsen

Az Ön kalóriafogyasztása

Tálaljon ételt 60 percig, használja az asztalt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le, tálalja étellel, terítse le az asztalt

Az, hogy mennyi súlyt veszít az étel felszolgálásával, az asztalterítéssel, és mennyi kalóriát égethet el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy mennyi ideig kell végeznie az étel felszolgálását és az asztal terítését:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (étel felszolgálása, terítés). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: