Kalóriafogyasztás túrázás

Kalória fogyasztás túrázás

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percnyi túrázás során elfogy

kalóriafogyasztás

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le túrázással

Az, hogy mennyi súlyt veszít a túrázás során, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. Ezután a fitneszkalkulátor kiszámítja, hogy meddig kell túrázni:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység (túrázás) során. Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: