Kalóriafogyasztási kötés (ülés)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz kötéssel (ülve)

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni kötéssel (ülve)

Az, hogy mennyit veszít a kötéssel (ülve) és mennyi kalóriát fogyaszthat vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a kötést (ülést):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (kötés (ülés)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: