Kalóriafogyasztási rekord a fitnesz táborban a pihenőnapon
Pihenőnap a fitnesz táborban - furcsán hangzik. Egyáltalán nem tetszik ez a szünet. Nem akarom azt. Most, hogy a drogos sport valóban terjed a testemben. Most, hogy mindent meg akarok adni a tábor hátralévő napjaira itt, Andalúziában. Szabadnap? Nem velem!
De először: aludj be! Majd dél körül a büféhez. Akkor szundítson egyet. Muszáj. Eddig itt valóban kimerítőbb volt, mint reméltem. De valamikor megragad. Felébresztem a szobatársamat, tenni akarok valamit.
Menjünk hát a focipályára. Az oktatók egy kis programot kínálnak a pihenőnapon. Szintén rúg közöttük. Három, négy sprint, egy halálos passz - ez célhoz vezet. Szobatársam, minden ember közül, használja. Örülhet, hogy felébresztettem. Ellenkező esetben alszik és nem szurkol.
Fitness sorozat
Izmok izzók helyett A BILD.de a tesztoszteron táborban nyaral
BILD.de a fitnesz táborban A harcok első napja a szenvedés táborában
A szalonnával együtt A küzdelem második napja a fitnesz táborban
A fitnesz pokolában A küzdelem harmadik napja a fitnesz táborban
Motiváció a szenvedés táborában
Különben nem volt túl sok kedvem. Elveszett játék, viszonylag gyorsan elállt a lélegzetem. És amit legkevésbé tudtam használni: egy új építkezést. A testemen. Fájó. Ezúttal a jobb hátsó részt találta el a láb hátsó részével kombinálva. Csak azért a néhány sprint miatt. És számtalan másfél kapura lövésem.
Évek óta nem focizok - most fizetem az árát. Általában azt mondanám, hogy az új fájó izmok fájdalom. De ez a héten az életem része, mint a pokol tüze.
A játék után a dolgok zökkenőmentesen folytatódtak. A sporttal. Mint említettük, a pihenés napján. Természetesen mi nem hiányozhat nyaraláskor: egy rövid út a környék felfedezéséhez. Állítólag Andalúzia csodálatosan gyönyörű. Mivel egy sporttáborban vagyunk, a preferált közlekedési eszköz természetesen a kerékpár. Pontosabban, egy nagyon-nagyon drága versenybicikli. A Men's Health srácai kifejezetten erre a táborra vásárolták őket.
Nyeregbe ülve - a Tour de France versenyzőit nem irigylem. Egyáltalán nem! De ez elég lesz a kis kiránduláshoz. És személy szerint szeretek kerékpározni. Rajongok a. Akkor gyerünk!
Négyen voltunk. Két edző, a szobatársam és én. A tempó nem volt gyors, de minden hegyen - csak most nem vagyok hajlandó dombokat írni - gyors sprintet kellett végrehajtanom. Sikerrel. A hegyi besorolás ma egyértelműen nekem ment. A hegyi bolha. 205 cm magassággal és 110 kg kényes tömeggel. Mit mond ez az utasaimról? Nincs több kérdés.
Meglepő, hogy a túra után is a pulzusmérőnkre pillantok. Alig másfél óra alatt több mint 1100 kalóriát égettem el. Ez nekem heti rekord. A pihenőnapon.
Még jó, hogy most vége. Két intenzív sportnap van még programban. És nagyon várom már! Minden fájó izom ellenére két napig újra teljes gázzal akarok menni. Mi másért vagyunk itt, a szenvedés táborában? Természetesen nem a pihenőnapra.