Kalóriafogyasztási rezgéslemez, erőlemez

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig használja a vibrációs lemezt, a tápellátó lemezt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le a vibrációs lemezzel, az erőlemezzel

Az, hogy mennyi súlyt veszít a rezgőlemez vagy az erőlemez aktivitásával, és mennyi kalóriát égethet el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. Az illesztés kalkulátor ezután kiszámítja, hogy mennyi ideig kell elvégeznie a rezgőlapot és az erőlemezt:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 éves emberek számára, különböző súlyokkal és azzal, hogy mit használnak a választott tevékenység során (rezgőlemez, erőlemez). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: