Kalóriafogyasztó futópad (átlagos érték)

Az Ön kalóriafogyasztása

A futópad 60 perc alatt elhasználódott (átlagos érték)

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon a futópaddal (átlagos érték)

Az, hogy mennyi súlyt veszít a futópaddal (átlagos érték), és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell elvégeznie a futópadot (átlagos érték):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (futópad (átlagos érték)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: