Kalóriaháború - egészségtelen vs.
A tejcsokoládé ugyanolyan kövér lesz, mint a diétás csokoládé? Azt hitte volna, hogy az egészséges ételválasztásnak jobban kell gondoskodnia az alakjáról. Egy brit fitneszrajongó az ellenkezőjét akarja bizonyítani. Akár egyetért vele, akár nem?
Az Egyesült Királyságból származó Lucy Mountain fontos üzenetet akar küldeni a kalóriaszámolás elleni küzdelemben. Számos érdekes összehasonlítást végzett a különféle ételek között.
Egy marék mandula ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint ugyanannyi gyümölcszselé.
Bár a mandula tápanyagtartalma magasabb, mint a gyümölcszseléé, kalória tekintetében nem különböznek egymástól.
Sós vagy zöldséges chips?
Kísértésbe eshet, hogy egy növényi terméknek kevesebb kalóriát kell tartalmaznia, de ez nem így van.
Sima vagy gyümölcsízű víz?
Még a sima víz is a figura ellenségévé válhat gyümölcsös aroma hozzáadásával.
Emésztő keksz vagy közönséges keksz?
Alacsonyabb cukortartalommal és kissé nagyobb fehérjebevitel mellett az emésztőrendszeri kekszek nem sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a szokásosak.
Fagylalt, "bűnös" öröm
Ha diétát tartasz, és törődsz a mindenben lévő kalóriák számával, gondosan olvasd el a polcon található címkéket. A választéktól függően a fagylalt hozhat néhány plusz kilót.
Tejcsokoládé vagy gluténmentes változat, tej vagy búza
Az egészséges csokoládé lehet a legjobb megoldás, ha bizonyos intoleranciákkal szembesül, de kalória szempontjából még egy egyszerű tejcsokoládét is felülmúlhat.
Számodra a legfontosabb az élelmiszer kalóriája vagy tápértéke?