Ayurvédikus táplálkozás a mindennapi életben a YOGIVEDA kúrával - 2020

A hirdetés/cikk a végén tartalmaz linkeket *
Jenny Joisten vendégcikk a yogiveda-ból

Az ájurvéda egy ősi indiai gyógyszer, amelynek eredete több mint 5000 évvel ezelőtt kezdődött. Az ájurvéda sajátossága és a hagyományos dietetikával szembeni nagy különbség az egyéni és holisztikus megközelítés.

Születésétől kezdve mindenkinek van bizonyos súlya a három dósa Vata, Pitta és Kapha között. Ez a súlyozás meghatározza a fizikai, szellemi és lelki egyensúlyt. Ennek megfelelően mindenki egyedi, és saját igényei vannak a táplálkozás és az életmód szempontjából.

A doshák egyensúlyhiánya az ayurvédikus étrendben

Egészség az ayurvéda

Az emésztés és a három dósa az ayurvédikus táplálkozásban

Vata emberek az ájurvédikus étrendben

Pitta emberek az ayurvédikus étrendben

Kapha emberek az ayurvédikus étrendben

nagyon gyenge az emésztése. Ők igazi ínyencek, és szeretnek főzni és enni. A kaphaiak számára fontos, hogy meghallgassák az éhségérzetüket, és csak éhesen esznek újra ételt.

Itt határozhatja meg az ájurvéda alkat típusát:

Egészséges táplálkozás az ájurvédikus táplálkozással

Az ételek elkészítése ayurvédikus étrendben

Mit szólnál egy jógaünnephez és az ájurvédához? Ott mindent megtudhat az indiai orvoslásról nyaralás közben.

Ájurvéda reggeli

Ájurvéda ebéd

A vacsora az ayurvedában

Ayurvédikus táplálkozás a mindennapi életben

7 napos Ayurveda kúra

Ha harmonizálni szeretné testét és elméjét, és többet szeretne megtudni az ájurvédáról, akkor a YOGIVEDA kúra Önnek megfelelő. Jenny úgy tervezte ezt a rendszert, hogy segítse az embereket a rituálék és rutinok integrálásában a mindennapi életbe. A kúraprogram teljes utasításokat tartalmaz, beleértve az ájurvédikus recepteket, a légzés és az éberség gyakorlásait 7 napig. Vessen egy pillantást a webhelyére.

Köszönöm Jennynek ezt a belátó cikket.

IRODALOMI TIPPEM az ayurvedáról:

---