Kalóriaigény terhesség alatt Kérdés nőgyógyászhoz Prof
Kedves Dr. Costa,
Most 23. hetes terhes vagyok (22 + 3), és kíváncsi lennék, hogy az átlagos kalóriaigény mennyire magas most?
Súly terhesség előtt: 62 kg
Magasság: 1,75 méter
Jelenlegi súly: 68 kg
Nagyon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, és jelenleg ügyelek arra, hogy napi 2000 kalóriánál többet ne fogyasztjak.
Rendben van, vagy túl sok/túl kevés?
És egy másik kérdésem teljesen felmerül: szilveszteri bulira megyünk egy helyi étteremben. Később lesz egy diszkó is, vagyis nagyon hangos zene. A lehető legtávolabb kell maradnom a táncparketttől, mert túl hangos a babánk számára?
Várom visszajelzését.
Előre is köszönöm és üdvözlettel,
LeLa
írta LeLa258 2013.11.21-én 9: 48-kor.
A kalóriaszükséglet a terhesség alatt?
A terhesség alatt a kalóriaigény valamivel magasabb, mint a terhesség előtt. Az általad említett 2000 Kcal elég alacsony - a napi 2500 és 2800 közötti szám megfelelőbb lenne. Azt kell azonban mondani, hogy ezek az információk relatívak, mert logikus, hogy az anya magassága és tevékenysége szerepet játszik. Ezeket a szempontokat azonban nem rögzítik a kalóriák megadásakor.
Kérjük, figyeljen az ételek összetételére, de ne készítsen egyoldalú étrendet! Ez terhesség alatt helytelen.
A szilveszteri bulit illetően kissé bizonytalan vagyok, hogy őszinte legyek. Egyrészt ismert, hogy a gyerekek "hallanak" az anyaméhben - számos jel utal arra, hogy a gyerekek valóban reagálnak a külső zajokra. A teljes meggondolatlanság helytelen lenne. Amit nem tudunk, az az, hogy a gyerekek hogyan reagálnak a hangos (mármint "nagyon hangosra", diszkóra, vagy ma DJ-t kellene mondanod ...) zenére.
Személyes véleményem az, hogy a gyerekeknek meg kell tetszeni, amikor anyjuk nyugodtan és boldogan ünnepel. A boldogsághormonoknak a gyerekeket is érinteniük kell. Ha jó a zene, annak a gyermeket is boldoggá kell tennie.
Tehát a tippem: Ha a zene jó, és jól érzed magad, nagy a valószínűsége annak, hogy semmi sem történhet. De éppen ellenkezőleg !
Hasonló kérdések Prof. Dr. Costa - táplálkozás terhesség alatt
Ismét: kalóriaigény terhesség alatt
Üdvözlet Prof. Dr. Costa, nemrégiben feltettem egy kérdést egy túlsúlyos terhes nő kalóriaigényéről. Most a 22. hétben vagyok, és az elején alig hízott (2 kg az első 20 hétben), de a .
írta Natsuki 2013.08.20
Kulcsszó: A kalóriaszükséglet a terhesség alatt
Kiegészítés: Kalóriaigény az SS-ben
Ja igen, közben már nem vegán, hanem vegetáriánus/pescetáriumot eszem, mert végül túlságosan nagy lett a félelem, hogy nem eléggé vigyázok gyermekemre. Ez megváltoztat valamit a kalóriaigényben? Sok .