Kalóriaigény-kalkulátor
Velünk Kalóriaigény-kalkulátor gyorsan kiszámíthatja a napi kalóriaigényét. Csak annyit kell tennie, hogy adjon néhány információt a testéről. A számológép a Mifflin-St.Jeor képleten alapul. Ha meg tudja adni a testzsír százalékát, akkor a Katch-McArdle képletet automatikusan használja. Kicsit pontosabbnak tartják.
Kalóriaigény-kalkulátor - az Ön adatai:
A napi kalóriaigény
Sújt veszteni
Kalória naponta
Tartsa a súlyt
Kalória naponta
Növekedés
Kalória naponta
Kalóriaigény-kalkulátor - értékelje az eredményt
A kalóriaszükséglet-kalkulátor kiszámítja az átlagos napi kalóriaigényt a három célra: "Fogyj", "Tartsd a testsúlyodat" és a "Gyarapodj".
Az eredmény matematikai képleteken alapul, amelyeket okos emberek dolgoztak ki tapasztalatok és mérések alapján. Az úgynevezett PAL tényezőket is figyelembe veszik. Leírják a napi aktivitás súlyozását. Végső soron ez azt jelenti, hogy a számítás csak olyan becslés lehet, amely az emberek 80% -ánál jól működik.
Számodra ez azt jelenti:
Használja az eredményt útmutatóként vagy kiindulópontként. Körülbelül egy hétig vezessen táplálkozási naplót, számolja ki az elfogyasztott kalóriákat (étel és ital), és hasonlítsa össze a kalkulált kalkulációval. Ebben segíthet a CaloryGuard alkalmazás.
Vigyázz a testedre. Haladsz? Ha nem, akkor nem pánikra van szükség, inkább visszajelzésre. Akkor valamit beállíthat.
Tetszik a kalóriaigény-kalkulátor? Ezután mutasd meg barátaidnak:
A legfrissebb cikkek
alanyok
- Sújt veszteni
- táplálás
- fitnesz
- Egészség
- motiváció
- mozog
- kiképzés
- itthon
- Miért
- kezdődik
- Blog
- számítógép
- Kalóriaigény-kalkulátor
- Kalóriafogyasztás valós időben
Cookie-kat használunk
Adatvédelmi áttekintés
Ez a weboldal sütiket használ. A sütik a szöveges információk kis darabjai, amelyeket a készülék a böngészőn keresztül tárol. Lehetősége van megakadályozni a sütik beállítását a böngésző megfelelő beállításainak megadásával. A weboldal használata ekkor csak korlátozott mértékben lehetséges.
A sütikre a weboldal bizonyos funkcióinak engedélyezéséhez van szükség. A sütik nem telepítenek vagy indítanak semmilyen programot vagy más alkalmazást a számítógépen.
A webanalízis területén sütiket is használunk. Ezeket nem töröljük automatikusan, miután befejezte weboldalunk látogatását.
A sütiket az érdekek mérlegelése alapján használják. Érdeklődésünk a felhasználóbarát weboldal látogatás.
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek garantálják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a sütiket, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy egyéb beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük.
| GPS | harmadik fél | 30 perc | Ezt a cookie-t a Youtube állítja be, és egyedi azonosítót regisztrál, amellyel a felhasználókat földrajzi elhelyezkedésük alapján követni lehet. |
| IDE | harmadik fél | 2 év | Ezt a cookie-t a Google DoubleClick használja, és információkat tárol arról, hogy a felhasználó hogyan használja a weboldalt, és egyéb hirdetésekről, mielőtt meglátogatja a webhelyet. Arra használják, hogy olyan hirdetéseket jelenítsenek meg a felhasználók számára, amelyek a felhasználói profil szerint relevánsak számukra. |
| teszt_süti | Kitartó | 15 perc | Ezt a cookie-t a doubleclick.net állítja be. A cookie célja annak meghatározása, hogy a felhasználó böngészője támogatja-e a sütiket. |
| VISITOR_INFO1_LIVE | harmadik fél | 6 hónap | Ezt a sütit a Youtube állítja be. Egy weboldalon található beágyazott YouTube-videók információinak mérésére szolgál. |
| YSC | harmadik fél | Böngésző munkamenet | Ezt a cookie-t a YouTube állítja be a beágyazott videók megtekintésének mérésére. |
A statisztikai sütik segítenek megérteni, hogy látogatóink hogyan használják ezt a weboldalt. Csak így javíthatjuk ezt az oldalt. Az információkat ANONYMOSAN gyűjtik és jelentik.