Kalóriák Brokkoli zöldségek, főzve, főzve, lecsepegtetve, sózva - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

brokkoli

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Brokkoli, főtt, főtt, lecsepegtetett, sózott" ételeket a "Zöldségek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 2%Kalóriák 35 kcal
  • 1%zsírok 0,41 g
  • 0% Telített zsírok 0,079 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,04 g
  • koleszterin 0 mg
  • 11%Nátrium 262 mg
  • 3%szénhidrátok 7,18 g
  • 12% Szál 3,3 g
  • 3% Cukor 1,39 g
  • 3%fehérje 2,38 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,41 Zsírok összesen (g)
    • 0,079 telített zsír (g)
    • 0,17 Többszörösen telítetlen zsírok (g)
    • 0,04 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,119 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,051 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 7.18 Összesen szénhidrát (g)
    • 3.3 Rost (g)
    • 0 keményítő (g)
    • 1,39 Cukor összesen (g)
      • 0,08 szacharóz (g)
      • 0,49 glükóz (g)
      • 0,74 fruktóz (g)
      • 0 laktóz (g)
      • 0 maltóz (g)
      • 0 galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 2.38 Fehérje összesen (g)
    • 0,034 triptofán (g)
    • 0,096 treonin (g)
    • 0,092 izoleucin (g)
    • 0,147 leucin (g)
    • 0,155 lizin (g)
    • 0,043 metionin (g)
    • 0,031 cisztin (g)
    • 0,116 fenilalanin (g)
    • 0,06 tirozin (g)
    • 0,138 valin (g)
    • 0,2 arginin (g)
    • 0,063 hisztidin (g)
    • 0,114 alanin (g)
    • 0,329 aszparaginsav (g)
    • 0,549 glutaminsav (g)
    • 0,011 glicin (g)
    • 0,111 Prolin (g)
    • 0,129 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 0,1 Betain (mg)
  • 108 Folát, összesen (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 108 Folát (ételben) (mcg)
  • 1548 A-vitamin (NE)
    • 0 retinol (mcg)
    • 929 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 1080 lutein + zeaxantin (mcg)
  • 0,063 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,123 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 0,553 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,616 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,2 B6-vitamin (mg)
  • 40,1 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 64,9 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • 1,45 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 béta-tokoferol (mg)
    • 0,25 gamma-tokoferol (mg)
    • 0 delta-tokoferol (mg)
  • 141,1 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 40 kalcium (mg)
  • 0,67 Vas (mg)
  • 21 magnézium (mg)
  • 67 foszfor (mg)
  • 293 Kálium (mg)
  • 262 nátrium (mg)
  • 0,45 cink (mg)
  • 0,061 Réz (mg)
  • 4 fluor (mcg)
  • 0,194 mangán (mg)
  • 1,6 szelén (mcg)
Egyéb
  • 0,77 maradék (g)
  • - Alkohol (g)
  • 89,25 Víz (g)
  • - Koffein (mg)
  • - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Brokkoli, főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval 0,5 kg/hét fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Brokkoli, főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval a fogyás érdekében a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Brokkoli, főzve, főzve, lecsepegtetve, sózva súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "brokkoli, főtt, főtt, lecsepegtetett, sózott"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "brokkoli, főtt, főtt, lecsepegtetett, sózott" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.